proteinEt mål, der er dit
Vælg et dagligt proteinmål. Se registrerede og resterende gram fordelt på morgenmad, frokost, aftensmad og mellemmåltider. Ret portioner, når planerne ændrer sig.
LIDT OPMÆRKSOMHED. HVER DAG.
Dit protein.
Din rytme.
En protein- og vanddagbog til hverdagen. Registrer, hvad du spiser, se hvad der mangler til dit eget mål, og skab en rutine, der passer dig.
Android · Under forberedelse til Google Play
Ingen konto. Din dagbog bliver på din enhed.
✓
+ 18 gRegistreret protein
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Illustrerede fødevarer
7—90
Dages udvikling
2
Dine egne daglige mål
0
Konto påkrævet
MERE OVERBLIK, MINDRE GÆTTERI
Vid, hvor du står i dag.
Protein Day samler dine registreringer af mad, protein og vand. Det hjælper dig med at se mønstre og planlægge resten af dagen uden at gøre hvert måltid til et regneark.
Velkendt mad. Hurtigere registrering.
Søg blandt 72 illustrerede fødevarer, brug favoritter og seneste valg, eller tilføj flere fødevarer på én gang. Registrer gram, stykker, måleskeer eller din egen portionsstørrelse.
Gem de måltider, du holder af
Gem opskrifter med ingredienser og portioner. Gentag et måltid, eller kopier registreringer til en anden dag. Tilføj egne fødevarer, værdier fra etiketten og et selvvalgt foto.
Vand i samme rutine
Registrer et glas eller en valgfri mængde, indstil dit personlige vandmål, og aktivér eventuelt Android-påmindelser. Protein og vand har hver sin oversigt over udviklingen.
Se mønstre over tid
Udforsk 7, 30 eller 90 dages protein- og vandregistreringer. Målhistorikken sætter tidligere dage i sammenhæng. En manglende registrering beviser ikke, hvad du har indtaget.
Dine registreringer, tæt på dig
Android-dagbogen virker offline uden konto eller reklame-SDK. Eksportér en sikkerhedskopi, du selv styrer, og gendan den efter behov. Opbevar eksporterede kopier sikkert.
DESIGNET TIL DIN HVERDAG
Små detaljer. En roligere rutine.
Dit daglige overblik
Mad du genkender
Et glas ad gangen
Udvikling i perspektiv
Nydesignede skærmvisninger. Illustrative data; den faktiske udformning kan variere.
TRE ENKLE TRIN
Start med dit næste måltid.
Sæt dine egne mål
Vælg protein- og vandmål, som passer til din situation. Du kan ændre dem senere. Appen foreskriver ikke en kostplan.
Tilføj det, du har spist
Vælg en fødevare, tjek etiket og portion, og gem den. Hav yndlingsmad og måltider klar til næste gang.
Se efter, og fortsæt dagen
Se dagens registreringer og din historik. Valgfrie påmindelser kan hjælpe dig med at huske at registrere.
PRØV ET ENKELT EKSEMPEL
Én fødevare. En mere overskuelig dag.
Tilføj en eksempelportion for at se, hvordan en proteindagbog opdateres. Denne webdemo gemmer ikke dine registreringer og ændrer ikke appen.
Illustrative næringsværdier og mål, ikke en kostanbefaling. Brug etiketten på dit produkt.Registreret protein32 / 100 g
Eksempelmål: 100 g
Naturel yoghurt
200 g · eksempel: 4 g protein pr. 100 g
Er Protein Day en kalorietæller?
Fokus er på protein og vand. Det er en maddagbog til disse registreringer frem for en komplet kalorie- og makronæringsstoftracker.
Kan jeg bruge den uden internet?
Ja, Android-dagbogen gemmer registreringer på din enhed og virker offline. En webversion skal først indlæses fra sin vært. Der er ingen cloudsynkronisering drevet af udvikleren.
Hvor præcise er fødevareværdierne?
Katalogværdier er skøn og afhænger af tilberedning og mærke. Tjek fødevarens angivne tilstand, og brug emballagens værdier, når de findes. Du styrer portionen og proteinværdien.
Scanner den stregkoder eller genkender måltider?
Den nuværende version bruger manuel indtastning og et søgbart katalog. Et foto illustrerer din egen fødevare; det beregner ikke næring ud fra billedet.
Hvordan flytter eller sletter jeg min dagbog?
Eksportér en sikkerhedskopi i indstillingerne, og importér den på den anden enhed. Slet enkelte registreringer i appen, eller ryd Android-appens lager for alle lokale data. Administrer eksporterede kopier og systemkopier separat.
Hvor kan jeg hente appen?
Android-udgivelsen forberedes til Google Play. Et bekræftet butikslink tilføjes her, når det er tilgængeligt. Siden lover ikke en iOS-udgivelse og tilbyder ingen installationsfil.
Lidt mere omtanke.
Dag for dag.
En personlig protein- og vanddagbog bygget omkring den måde, du faktisk spiser på.
Kontakt support ↗Android · Under forberedelse til Google Play