ເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນຂອງທ່ານ
ເລືອກເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນປະຈຳວັນ. ເບິ່ງກຣາມທີ່ບັນທຶກ ແລະຍັງຂາດ ແບ່ງເປັນອາຫານເຊົ້າ, ທ່ຽງ, ແລງ ແລະອາຫານຫວ່າງ. ແກ້ປະລິມານເມື່ອແຜນປ່ຽນ.
ໃສ່ໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ. ທຸກໆມື້.
ບັນທຶກໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳສຳລັບຊີວິດປະຈຳວັນ. ບັນທຶກສິ່ງທີ່ກິນ, ເບິ່ງວ່າຍັງຂາດເທົ່າໃດເຖິງເປົ້າໝາຍຂອງຕົນ ແລະສ້າງນິໄສທີ່ເໝາະກັບທ່ານ.
Android · ກຳລັງກຽມສຳລັບ Google Play
ບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີ. ບັນທຶກຢູ່ໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ.


ອາຫານມີຮູບ
ວັນຂອງຄວາມຄືບໜ້າ
ເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານ
ຕ້ອງມີບັນຊີ
ເຂົ້າໃຈຊັດຂຶ້ນ, ຄາດເດົາໜ້ອຍລົງ
Protein Day ຮວບຮວມບັນທຶກອາຫານ, ໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳ. ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນຮູບແບບນິໄສ ແລະວາງແຜນເວລາທີ່ເຫຼືອ ໂດຍບໍ່ປ່ຽນທຸກມື້ອາຫານໃຫ້ເປັນຕາຕະລາງຄຳນວນ.
ເລືອກເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນປະຈຳວັນ. ເບິ່ງກຣາມທີ່ບັນທຶກ ແລະຍັງຂາດ ແບ່ງເປັນອາຫານເຊົ້າ, ທ່ຽງ, ແລງ ແລະອາຫານຫວ່າງ. ແກ້ປະລິມານເມື່ອແຜນປ່ຽນ.
ຄົ້ນຫາອາຫານມີຮູບ 72 ລາຍການ, ໃຊ້ລາຍການທີ່ມັກ ແລະລາຍການຫຼ້າສຸດ ຫຼືເພີ່ມຫຼາຍຢ່າງພ້ອມກັນ. ບັນທຶກເປັນກຣາມ, ອັນ, ບ່ວງຕວງ ຫຼືປະລິມານຂອງຕົນ.
ເກັບສູດພ້ອມສ່ວນປະກອບ ແລະຈຳນວນທີ່. ເຮັດຊ້ຳມື້ອາຫານ ຫຼືສຳເນົາບັນທຶກໄປມື້ອື່ນ. ເພີ່ມອາຫານຂອງຕົນ, ຄ່າຈາກສະຫຼາກ ແລະຮູບທີ່ເລືອກ.
ບັນທຶກໜຶ່ງຈອກ ຫຼືປະລິມານຂອງຕົນ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍນ້ຳ ແລະເປີດການເຕືອນ Android ຖ້າຕ້ອງການ. ໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳມີໜ້າຄວາມຄືບໜ້າແຍກກັນ.
ສຳຫຼວດບັນທຶກໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳ 7, 30 ຫຼື 90 ວັນ. ປະຫວັດເປົ້າໝາຍຊ່ວຍອະທິບາຍມື້ກ່ອນໆ. ການຂາດບັນທຶກບໍ່ພິສູດວ່າທ່ານບໍລິໂພກຫຍັງ.
ບັນທຶກ Android ໃຊ້ອອບລາຍໄດ້, ບໍ່ມີບັນຊີ ຫຼື SDK ໂຄສະນາ. ສົ່ງອອກໄຟລ໌ສຳຮອງທີ່ທ່ານຄວບຄຸມ ແລະກູ້ຄືນເມື່ອຕ້ອງການ. ເກັບສຳເນົາທີ່ສົ່ງອອກໃຫ້ປອດໄພ.
ອອກແບບເພື່ອມື້ຂອງທ່ານ
ພາບໜ້າຈໍຕົວຢ່າງທີ່ອອກແບບໃໝ່. ຂໍ້ມູນເພື່ອສາທິດ; ຮູບແບບຈິງອາດຕ່າງອອກໄປ.
ສາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ
ເລືອກເປົ້າໝາຍໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳທີ່ເໝາະກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ປ່ຽນພາຍຫຼັງໄດ້. ແອັບບໍ່ໄດ້ກຳນົດແຜນອາຫານ.
ເລືອກອາຫານ, ກວດສະຫຼາກ ແລະປະລິມານ ແລ້ວບັນທຶກ. ກຽມອາຫານ ແລະມື້ອາຫານທີ່ມັກໄວ້ຄັ້ງໜ້າ.
ເບິ່ງສິ່ງທີ່ບັນທຶກມື້ນີ້ ແລະທົບທວນປະຫວັດ. ການເຕືອນທາງເລືອກອາດຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ບັນທຶກ.
ລອງຕົວຢ່າງງ່າຍໆ
ເພີ່ມປະລິມານຕົວຢ່າງເພື່ອເບິ່ງການອັບເດດບັນທຶກໂປຣຕີນ. ການສາທິດໃນເວັບນີ້ບໍ່ເກັບບັນທຶກ ຫຼືປ່ຽນແປງແອັບ.
ຄ່າໂພຊະນາການ ແລະເປົ້າໝາຍເປັນຕົວຢ່າງ, ບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳອາຫານ. ໃຊ້ສະຫຼາກຂອງສິນຄ້າທ່ານ.
200 g · ຕົວຢ່າງ: ໂປຣຕີນ 4 g ຕໍ່ 100 g
ເນັ້ນໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳ. ເປັນບັນທຶກອາຫານສຳລັບຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງຕິດຕາມແຄລໍຣີ ແລະສານອາຫານຫຼັກຄົບຊຸດ.
ໄດ້, ບັນທຶກ Android ເກັບຂໍ້ມູນໃນອຸປະກອນ ແລະໃຊ້ອອບລາຍໄດ້. ສະບັບເວັບຕ້ອງໂຫຼດຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການເວັບກ່ອນ. ບໍ່ມີການຊິງຄ໌ຄລາວທີ່ຜູ້ພັດທະນາດຳເນີນການ.
ຄ່າໃນລາຍການເປັນການປະເມີນ ແລະຂຶ້ນກັບວິທີປຸງ ແລະຍີ່ຫໍ້. ກວດສະພາບອາຫານທີ່ລະບຸ ແລະໃຊ້ຄ່າໃນຫໍ່ຖ້າມີ. ທ່ານຄວບຄຸມປະລິມານ ແລະຄ່າໂປຣຕີນ.
ສະບັບປັດຈຸບັນໃຊ້ການປ້ອນເອງ ແລະລາຍການທີ່ຄົ້ນຫາໄດ້. ຮູບສະແດງອາຫານຂອງທ່ານ; ບໍ່ຄຳນວນໂພຊະນາການຈາກພາບ.
ສົ່ງອອກສຳເນົາສຳຮອງໃນການຕັ້ງຄ່າ ແລ້ວນຳເຂົ້າໃນອຸປະກອນອື່ນ. ລຶບແຕ່ລະລາຍການໃນແອັບ ຫຼືລ້າງພື້ນທີ່ເກັບແອັບ Android ເພື່ອລຶບຂໍ້ມູນໃນເຄື່ອງທັງໝົດ. ຈັດການສຳເນົາສົ່ງອອກ ແລະສຳຮອງລະບົບແຍກກັນ.
ສະບັບ Android ກຳລັງກຽມສຳລັບ Google Play. ຈະເພີ່ມລິ້ງຮ້ານທີ່ກວດແລ້ວເມື່ອມີ. ໜ້ານີ້ບໍ່ຮັບປາກສະບັບ iOS ຫຼືສະໜອງໄຟລ໌ຕິດຕັ້ງ.
ບັນທຶກໂປຣຕີນ ແລະນ້ຳສ່ວນຕົວ ທີ່ສ້າງຕາມວິທີກິນຈິງຂອງທ່ານ.
ຕິດຕໍ່ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອ ↗Android · ກຳລັງກຽມສຳລັບ Google Play