protein由你決定的目標
選擇每日蛋白質目標。依早餐、午餐、晚餐和點心查看已記錄與剩餘公克數。計畫改變時，隨時調整份量。
每天，多一點關注。
你的蛋白質。
你的生活節奏。
適合日常生活的蛋白質與飲水日記。記錄吃了什麼，查看距離個人目標還差多少，建立適合自己的習慣。
Android · 正在準備上架 Google Play
無須帳號。日記儲存在你的裝置上。
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+ 18 g已記錄蛋白質
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
附圖食物
7—90
進度天數
2
個人每日目標
0
所需帳號
更清楚，少猜測
掌握今天的紀錄進度。
Protein Day 整合食物、蛋白質和飲水紀錄，幫助你發現規律，安排一天剩餘的飲食，不必把每一餐都變成試算表。
熟悉的食物，更快地記錄。
搜尋 72 種附圖食物，使用喜好項目與最近選擇，或一次新增多種食物。可按公克、個、量匙或自訂份量記錄。
儲存喜愛的餐點
儲存包含食材與份數的食譜。重複記錄一餐，或將紀錄複製到其他日期。新增自己的食物、標示數值與所選照片。
在同一習慣中記錄飲水
記錄一杯水或自訂水量，設定個人飲水目標，並可選擇啟用 Android 提醒。蛋白質與飲水各有獨立進度畫面。
查看一段時間內的規律
查看 7、30 或 90 天的蛋白質與飲水紀錄。目標歷程為過去的日期提供參考。缺少紀錄並不能證明實際攝取了什麼。
紀錄留在你身邊
Android 日記可離線使用，無須帳號，也不含廣告 SDK。匯出由你掌管的備份檔案，需要時還原。請妥善保管匯出的副本。
圍繞你的日常設計
細微之處，讓日常更從容。
重新設計的畫面預覽。資料僅供示範，實際版面可能不同。
三個簡單步驟
從下一餐開始。
設定個人目標
依自身情況選擇蛋白質和飲水目標，之後也能變更。應用程式不會為你制定飲食計畫。
新增吃過的食物
選擇食物，核對標示和份量後儲存。將喜愛的食物與餐點留待下次使用。
查看紀錄，繼續生活
查看今天記錄了什麼，回顧歷程。選用提醒可以幫助你記得記錄。
試試簡單範例
一種食物，讓今天更清楚。
新增範例份量，看看蛋白質日記如何更新。本網站示範不會儲存你的紀錄，也不會修改應用程式。
營養數值與目標僅供示範，並非飲食建議。請以產品標示為準。已記錄蛋白質32 / 100 g
範例目標：100 g
原味優格
200 g · 範例：每 100 g 含 4 g 蛋白質
Protein Day 是熱量計算器嗎？
應用程式專注於蛋白質與飲水，是記錄這兩項的飲食日記，而非完整的熱量與巨量營養素追蹤工具。
沒有網路也能使用嗎？
可以。Android 日記將紀錄儲存在裝置上，可離線使用。網頁版須先從託管伺服器載入。沒有由開發者營運的雲端同步。
食物數值有多準確？
食物目錄數值是估算值，會因烹調方式和品牌而異。請核對註明的食物狀態，有包裝數值時請使用包裝上的數值。份量和蛋白質數值由你掌控。
能掃描條碼或辨識餐點嗎？
目前版本使用手動輸入和可搜尋目錄。照片只用於展示自訂食物，不會透過圖片計算營養。
如何轉移或刪除日記？
在設定中匯出備份，再於另一裝置匯入。可在應用程式中刪除單筆紀錄，或清除 Android 應用程式儲存空間以移除所有本機資料。匯出的副本與系統備份須另行管理。
在哪裡下載？
Android 版本正在準備上架 Google Play。取得經過核實的商店連結後，會在此新增。本頁不承諾推出 iOS 版本，也不提供安裝程式。
多一點用心。
一天又一天。
圍繞你真實飲食習慣打造的個人蛋白質與飲水日記。
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