proteinEesmärk, mis kuulub sulle
Vali päevane valgueesmärk. Vaata märgitud ja puuduvaid gramme hommiku-, lõuna-, õhtusöögi ning vahepalade kaupa. Muuda portsjoneid, kui plaanid muutuvad.
VEIDI TÄHELEPANU. IGA PÄEV.
Sinu valk.
Sinu rütm.
Valgu- ja veepäevik igapäevaeluks. Märgi, mida sööd, vaata, kui palju oma eesmärgini jääb, ja kujunda endale sobiv rutiin.
Android · Ettevalmistamisel Google Play jaoks
Kontot pole vaja. Päevik jääb sinu seadmesse.
✓
+ 18 gMärgitud valk
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Illustreeritud toiduainet
7—90
Päeva edusamme
2
Sinu isiklikud päevaeesmärgid
0
Konto vajalik
ROHKEM SELGUST, VÄHEM OLETAMIST
Tea, kus oma päevaga oled.
Protein Day koondab sinu toidu-, valgu- ja veekirjed. See aitab märgata mustreid ja planeerida ülejäänud päeva, muutmata iga einet arvutustabeliks.
Tuttav toit. Kiirem märkimine.
Otsi 72 illustreeritud toiduainest, kasuta lemmikuid ja hiljutisi valikuid või lisa mitu toitu korraga. Märgi gramme, tükke, mõõdulusikaid või oma portsjonisuurust.
Hoia alles lemmikeined
Salvesta retseptid koostisosade ja portsjonitega. Korda einet või kopeeri kirjed teisele päevale. Lisa oma toidud, pakendil olevad väärtused ja valitud foto.
Vesi samas rutiinis
Märgi klaasitäis või oma kogus, sea isiklik veeeesmärk ja lülita soovi korral sisse Androidi meeldetuletused. Valgul ja veel on kummalgi oma edenemisvaade.
Märka mustreid aja jooksul
Uuri 7, 30 või 90 päeva valgu- ja veekirjeid. Eesmärkide ajalugu aitab varasemaid päevi mõtestada. Puuduv kirje ei tõesta, mida tarbisid.
Sinu kirjed, sinu lähedal
Androidi päevik töötab võrguühenduseta, ilma konto või reklaami-SDK-ta. Ekspordi enda hallatav varukoopiafail ja taasta see vajadusel. Hoia eksporditud koopiad turvaliselt.
LOODUD SINU PÄEVA ÜMBER
Väikesed detailid. Rahulikuma rutiini heaks.
Sinu päeva ülevaade
Toit, mille ära tunned
Üks klaas korraga
Edusammud kontekstis
Ümberkujundatud ekraanide eelvaated. Näidisandmed; tegelik paigutus võib erineda.
KOLM LIHTSAT SAMMU
Alusta järgmisest einest.
Sea oma eesmärgid
Vali oma olukorrale sobivad valgu- ja veeeesmärgid. Saad neid hiljem muuta. Rakendus ei kirjuta ette toitumiskava.
Lisa, mida sõid
Vali toit, kontrolli pakendit ja portsjonit ning salvesta. Hoia lemmiktoidud ja eined järgmiseks korraks valmis.
Vaata üle ja jätka
Vaata tänaseid kirjeid ja varasemat ajalugu. Valikulised meeldetuletused võivad aidata märkimist meeles pidada.
PROOVI LIHTSAT NÄIDET
Üks toit. Selgem päev.
Lisa näidisportsjon ja vaata, kuidas valgupäevik uueneb. See veebidemo ei salvesta su kirjeid ega muuda rakendust.
Näidislikud toiteväärtused ja eesmärk, mitte toitumissoovitus. Kasuta oma toote pakendit.Märgitud valk32 / 100 g
Näidiseesmärk: 100 g
Maitsestamata jogurt
200 g · näide: 4 g valku 100 g kohta
Kas Protein Day on kalorilugeja?
See keskendub valgule ja veele. See on nende kirjete toidupäevik, mitte täielik kalorite ja makrotoitainete jälgija.
Kas saan seda internetita kasutada?
Jah, Androidi päevik salvestab kirjed seadmesse ja töötab võrguühenduseta. Veebiversioon tuleb esmalt majutajalt laadida. Arendaja hallatavat pilvesünkroonimist ei ole.
Kui täpsed on toiduandmed?
Kataloogi väärtused on hinnangulised ning sõltuvad valmistamisest ja tootemargist. Kontrolli toidu märgitud olekut ja kasuta võimalusel oma pakendi väärtusi. Portsjonit ja valguväärtust määrad sina.
Kas rakendus loeb vöötkoode või tunneb eineid ära?
Praegune versioon kasutab käsitsi sisestust ja otsitavat kataloogi. Foto illustreerib oma toitu; see ei arvuta pildilt toiteväärtust.
Kuidas saan päevikut teisaldada või kustutada?
Ekspordi seadetes varukoopia ja impordi see teises seadmes. Kustuta üksikkirjeid rakenduses või tühjenda Androidi rakenduse salvestusruum kõigi kohalike andmete eemaldamiseks. Halda eksporditud ja süsteemi varukoopiaid eraldi.
Kust saan selle alla laadida?
Androidi väljalaset valmistatakse ette Google Play jaoks. Kinnitatud poelink lisatakse siia, kui see on saadaval. Leht ei luba iOS-i väljalaset ega paku paigaldusfaili.
Veidi teadlikumalt.
Päev-päevalt.
Isiklik valgu- ja veepäevik, mis lähtub sinu tegelikest söömisharjumustest.
Võta toega ühendust ↗Android · Ettevalmistamisel Google Play jaoks