proteinTarget yang kamu tentukan
Pilih target protein harian. Lihat gram tercatat dan tersisa, dikelompokkan menurut sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan. Ubah porsi saat rencana berubah.
SEDIKIT PERHATIAN. SETIAP HARI.
Proteinmu.
Ritmemu.
Jurnal protein dan air untuk keseharian. Catat makananmu, lihat sisa menuju target pribadi, dan bangun kebiasaan yang sesuai denganmu.
Android · Dalam persiapan untuk Google Play
Tanpa akun. Jurnal tetap di perangkatmu.
✓
+ 18 gProtein tercatat
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Makanan bergambar
7—90
Hari perkembangan
2
Target harian pilihanmu
0
Akun diperlukan
LEBIH JELAS, LEBIH SEDIKIT MENEBAK
Ketahui posisi harimu.
Protein Day menyatukan catatan makanan, protein, dan air. Kenali pola dan rencanakan sisa hari tanpa mengubah setiap makan menjadi lembar kerja.
Makanan akrab. Pencatatan cepat.
Cari 72 makanan bergambar, gunakan favorit dan pilihan terbaru, atau tambahkan beberapa makanan sekaligus. Catat dalam gram, buah, sendok takar, atau porsi buatanmu.
Simpan menu kesukaanmu
Simpan resep beserta bahan dan jumlah porsi. Ulangi menu atau salin catatan ke hari lain. Tambahkan makanan sendiri, nilai pada label, dan foto pilihanmu.
Air dalam rutinitas yang sama
Catat segelas atau jumlah pilihanmu, tentukan target air pribadi, dan aktifkan pengingat Android bila ingin. Protein dan air memiliki tampilan perkembangan masing-masing.
Lihat pola dari waktu ke waktu
Telusuri catatan protein dan air selama 7, 30, atau 90 hari. Riwayat target memberi konteks hari sebelumnya. Catatan yang kosong tidak membuktikan apa yang kamu konsumsi.
Catatan tetap dekat denganmu
Jurnal Android bekerja luring, tanpa akun atau SDK iklan. Ekspor berkas cadangan yang kamu kendalikan dan pulihkan saat perlu. Simpan hasil ekspor dengan aman.
DIRANCANG UNTUK HARI-HARIMU
Detail kecil. Rutinitas lebih tenang.
Gambaran harianmu
Makanan yang kamu kenal
Segelas demi segelas
Perkembangan dalam konteks
Pratinjau layar dengan gaya baru. Data ilustrasi; tata letak sebenarnya dapat berbeda.
TIGA LANGKAH MUDAH
Mulai dari makan berikutnya.
Tentukan target sendiri
Pilih target protein dan air sesuai keadaanmu. Bisa diubah nanti. Aplikasi tidak meresepkan pola makan.
Tambahkan yang kamu makan
Pilih makanan, periksa label dan porsinya, lalu simpan. Siapkan makanan dan menu favorit untuk berikutnya.
Periksa, lalu lanjutkan harimu
Lihat catatan hari ini dan tinjau riwayatmu. Pengingat opsional dapat membantumu ingat mencatat.
COBA CONTOH SEDERHANA
Satu makanan. Hari lebih jelas.
Tambahkan porsi ilustrasi untuk melihat perubahan jurnal protein. Demo situs ini tidak menyimpan catatanmu atau mengubah aplikasi.
Nilai gizi dan target hanya ilustrasi, bukan anjuran diet. Gunakan label produkmu.Protein tercatat32 / 100 g
Contoh target: 100 g
Yoghurt tawar
200 g · contoh: 4 g protein per 100 g
Apakah Protein Day penghitung kalori?
Fokusnya protein dan air. Ini jurnal makan untuk catatan tersebut, bukan pelacak kalori dan makronutrien lengkap.
Bisa digunakan tanpa internet?
Ya, jurnal Android menyimpan catatan di perangkat dan bekerja luring. Versi web harus dimuat dahulu dari penyedianya. Tidak ada sinkronisasi awan yang dioperasikan pengembang.
Seberapa akurat nilai makanan?
Nilai katalog berupa perkiraan dan bergantung pada cara pengolahan serta merek. Periksa kondisi makanan yang disebutkan dan gunakan nilai kemasan bila tersedia. Kamu mengendalikan porsi dan nilai protein.
Bisa memindai kode batang atau mengenali makanan?
Versi saat ini memakai input manual dan katalog yang bisa dicari. Foto menggambarkan makanan buatanmu; tidak menghitung gizi dari gambar.
Bagaimana memindahkan atau menghapus jurnal?
Ekspor cadangan di pengaturan dan impor di perangkat lain. Hapus entri satu per satu di aplikasi atau hapus penyimpanan aplikasi Android untuk semua data lokal. Kelola berkas ekspor dan cadangan sistem secara terpisah.
Di mana mengunduhnya?
Rilis Android sedang disiapkan untuk Google Play. Tautan toko terverifikasi akan ditambahkan di sini bila tersedia. Halaman ini tidak menjanjikan rilis iOS atau menawarkan pemasang.
Sedikit lebih terarah.
Hari demi hari.
Jurnal protein dan air pribadi, mengikuti caramu makan sehari-hari.
Hubungi dukungan ↗Android · Dalam persiapan untuk Google Play