proteinӨөрөө сонгох зорилго
Өдрийн уургийн зорилго сонгоорой. Өглөө, өдөр, оройн хоол болон зуушаар ангилсан бүртгэсэн, үлдсэн граммыг харна. Төлөвлөгөө өөрчлөгдвөл порцыг засаж болно.
ӨДӨР БҮР. БАГАХАН АНХААРАЛ.
Таны уураг.
Таны хэмнэл.
Өдөр тутмын уураг, усны тэмдэглэл. Идсэнээ бүртгэж, өөрийн зорилгод хэд дутууг харан, өөрт тохирох дадлыг бий болгоорой.
Android · Google Play-д бэлтгэж байна
Бүртгэл хэрэггүй. Тэмдэглэл таны төхөөрөмжид үлдэнэ.
✓
+ 18 gБүртгэсэн уураг
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Зурагтай хүнс
7—90
Өдрийн ахиц
2
Өөрийн өдөр тутмын зорилго
0
Шаардлагатай бүртгэл
ИЛҮҮ ТОДОРХОЙ, БАГА ТААМАГ
Өдрийнхөө явцыг мэдээрэй.
Protein Day хоол, уураг, усны бүртгэлийг нэгтгэнэ. Хоол бүрийг хүснэгт болголгүйгээр хэв маягийг ажиглаж, өдрийн үлдсэн хэсгийг төлөвлөхөд тусална.
Танил хүнс. Шуурхай бүртгэл.
Зурагтай 72 хүнсээс хайж, дуртай болон сүүлийн сонголтыг ашиглах эсвэл хэд хэдэн хүнсийг зэрэг нэмээрэй. Грамм, ширхэг, хэмжүүрийн халбага эсвэл өөрийн порцоор бүртгэнэ.
Дуртай хоолоо хадгал
Жорыг орц, порцын тоотой хадгална. Хоолыг давтах эсвэл бүртгэлийг өөр өдөрт хуулж болно. Өөрийн хүнс, шошгын утга, сонгосон зургаа нэмээрэй.
Усыг ч ижил дадлаар
Нэг аяга эсвэл өөрийн хэмжээг бүртгэж, усны хувийн зорилго тогтоон, хүсвэл Android сануулгыг асаагаарай. Уураг, ус тусдаа ахицын харагдацтай.
Цаг хугацааны хэв маягийг хар
Уураг, усны 7, 30 эсвэл 90 өдрийн бүртгэлийг үзээрэй. Зорилгын түүх өмнөх өдрүүдийг тухайн нөхцөлд нь ойлгоход тустай. Бүртгэлгүй байх нь үнэндээ юу хэрэглэснийг нотлохгүй.
Бүртгэл тань өөрт тань
Android тэмдэглэл интернэтгүй, бүртгэл болон зарын SDK-гүй ажиллана. Өөрөө удирдах нөөц файлыг гаргаж, шаардлагатай үед сэргээнэ. Гаргасан хуулбарыг аюулгүй хадгалаарай.
ТАНЫ ӨДӨРТ ЗОРИУЛСАН
Жижиг зүйлс. Тайван дадал.
Таны өдрийн зураглал
Танил хүнс
Нэг аягаас эхлэн
Ахицыг өргөн хүрээнд
Шинэ хэв маягаар зурсан дэлгэцийн жишээнүүд. Өгөгдөл нь үзүүлэн; бодит байрлал өөр байж болно.
ГУРВАН ЭНГИЙН АЛХАМ
Дараагийн хоолноос эхэл.
Өөрийн зорилгыг тогтоо
Нөхцөлдөө тохирсон уураг, усны зорилго сонго. Дараа өөрчилж болно. Апп хоолны дэглэм заадаггүй.
Идсэнээ нэм
Хүнс сонгож, шошго ба порцыг шалгаад хадгал. Дуртай хүнс, хоолоо дараагийн удаад бэлэн байлга.
Шалгаад өдрөө үргэлжлүүл
Өнөөдөр бүртгэснээ болон түүхээ хар. Нэмэлт сануулга бүртгэхээ санахад тусалж болно.
ЭНГИЙН ЖИШЭЭГ ТУРШ
Нэг хүнс. Илүү тод өдөр.
Жишээ порц нэмээд уургийн тэмдэглэл хэрхэн шинэчлэгдэхийг хар. Сайтын энэ үзүүлэн бүртгэлийг хадгалахгүй, аппыг өөрчлөхгүй.
Шимт чанар ба зорилго нь зөвхөн жишээ, хооллолтын зөвлөмж биш. Бүтээгдэхүүнийхээ шошгыг ашигла.Бүртгэсэн уураг32 / 100 g
Жишээ зорилго: 100 г
Энгийн йогурт
200 г · жишээ: 100 г тутамд 4 г уураг
Protein Day илчлэг тоологч уу?
Уураг, усанд төвлөрдөг. Эдгээрийг тэмдэглэх хоолны дэвтэр болохоос илчлэг, макро шимт бодисын бүрэн хянагч биш.
Интернэтгүй ашиглаж болох уу?
Тийм. Android тэмдэглэл төхөөрөмжид хадгалагдаж, офлайн ажиллана. Вэб хувилбарыг эхлээд хостоос ачаалах шаардлагатай. Хөгжүүлэгчийн ажиллуулдаг үүлэн синк байхгүй.
Хүнсний утга хэр нарийн бэ?
Каталогийн утга ойролцоо бөгөөд бэлтгэх арга, брэндээс хамаарна. Заасан хүнсний төлөвийг шалгаж, боломжтой бол савлагааны утгыг ашигла. Порц болон уургийн утгыг та удирдана.
Баркод унших, хоол таних уу?
Одоогийн хувилбар гараар оруулах, хайлттай каталог ашиглана. Зураг нь таны хүнсийг дүрслэх зориулалттай, зургаас шимт чанар тооцохгүй.
Тэмдэглэлээ хэрхэн зөөх эсвэл устгах вэ?
Тохиргооноос нөөц гаргаад өөр төхөөрөмжид оруул. Тус бүрийн бичлэгийг аппад устгах эсвэл бүх дотоод өгөгдлийг Android аппын санах ойг цэвэрлэж устга. Гаргасан файл, системийн нөөцийг тусад нь удирд.
Хаанаас татах вэ?
Android хувилбарыг Google Play-д бэлтгэж байна. Баталгаажсан дэлгүүрийн холбоос бэлэн болоход энд нэмнэ. Энэ хуудас iOS хувилбар амлахгүй, суулгагч өгөхгүй.
Жаахан илүү ухамсартай.
Өдрөөс өдөрт.
Таны бодит хооллолтод тохирсон хувийн уураг, усны тэмдэглэл.
Тусламжтай холбогдох ↗Android · Google Play-д бэлтгэж байна