proteinUn objectif qui vous appartient
Choisissez votre objectif quotidien de protéines. Consultez les grammes enregistrés et restants, répartis entre petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations. Modifiez les portions quand vos projets changent.
UN PEU D’ATTENTION. CHAQUE JOUR.
Vos protéines.
Votre rythme.
Un journal de protéines et d’eau pour le quotidien. Notez ce que vous mangez, voyez ce qu’il vous reste pour atteindre votre objectif et créez une routine qui vous ressemble.
Android · Préparation pour Google Play
Sans compte. Votre journal reste sur votre appareil.
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+ 18 gProtéines enregistrées
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Aliments illustrés
7—90
Jours de progression
2
Vos objectifs quotidiens
0
Compte requis
PLUS DE CLARTÉ, MOINS D’APPROXIMATIONS
Sachez où vous en êtes aujourd’hui.
Protein Day réunit vos aliments, vos protéines et votre consommation d’eau. Il vous aide à repérer des habitudes et à organiser la suite de votre journée sans transformer chaque repas en feuille de calcul.
Des aliments familiers. Une saisie plus rapide.
Recherchez parmi 72 aliments illustrés, utilisez vos favoris et vos choix récents ou ajoutez plusieurs aliments à la fois. Saisissez des grammes, des unités, des dosettes ou votre propre portion.
Retrouvez vos repas préférés
Enregistrez des recettes avec leurs ingrédients et leurs portions. Répétez un repas ou copiez des entrées vers un autre jour. Ajoutez vos propres aliments, les valeurs de l’étiquette et une photo de votre choix.
L’eau, dans la même routine
Notez un verre ou une quantité personnalisée, définissez votre objectif d’eau et activez, si vous le souhaitez, les rappels Android. Les protéines et l’eau disposent chacune de leur propre vue de progression.
Repérez les tendances au fil du temps
Explorez 7, 30 ou 90 jours de relevés de protéines et d’eau. L’historique des objectifs permet de replacer les jours précédents dans leur contexte. Une entrée manquante ne prouve pas ce que vous avez consommé.
Vos données, près de vous
Le journal Android fonctionne hors connexion, sans compte ni SDK publicitaire. Exportez un fichier de sauvegarde sous votre contrôle et restaurez-le au besoin. Conservez vos copies exportées en lieu sûr.
PENSÉ POUR VOTRE QUOTIDIEN
De petits détails. Une routine plus sereine.
Votre journée en un regard
Des aliments que vous connaissez
Un verre à la fois
Vos progrès en perspective
Aperçus d’écrans redessinés. Données d’illustration ; la présentation réelle peut différer.
TROIS ÉTAPES SIMPLES
Commencez par votre prochain repas.
Définissez vos propres objectifs
Choisissez des objectifs de protéines et d’eau adaptés à votre situation. Vous pourrez les modifier. L’application ne prescrit aucun régime.
Ajoutez ce que vous avez mangé
Choisissez un aliment, vérifiez son étiquette et sa portion, puis enregistrez-le. Gardez vos aliments et repas favoris à portée de main pour la prochaine fois.
Faites le point, puis continuez
Consultez vos entrées du jour et votre historique. Des rappels facultatifs peuvent vous aider à penser à les saisir.
ESSAYEZ UN EXEMPLE SIMPLE
Un aliment. Une journée plus claire.
Ajoutez une portion d’illustration pour voir comment le journal se met à jour. Cette démonstration sur le site n’enregistre pas vos entrées et ne modifie pas l’application.
Valeurs nutritionnelles et objectif donnés à titre d’illustration, sans recommandation alimentaire. Utilisez l’étiquette de votre produit.Protéines enregistrées32 / 100 g
Objectif d’exemple : 100 g
Yaourt nature
200 g · exemple : 4 g de protéines pour 100 g
Protein Day est-il un compteur de calories ?
Il se concentre sur les protéines et l’eau. C’est un journal alimentaire pour ces données, plutôt qu’un outil complet de suivi des calories et des macronutriments.
Puis-je l’utiliser sans Internet ?
Oui, le journal Android stocke les entrées sur votre appareil et fonctionne hors connexion. Une version web doit d’abord être chargée depuis son hébergeur. Il n’y a pas de synchronisation cloud exploitée par le développeur.
Quelle est la précision des valeurs alimentaires ?
Les valeurs du catalogue sont des estimations et dépendent de la préparation et de la marque. Vérifiez l’état indiqué de l’aliment et utilisez les valeurs de votre emballage lorsqu’elles sont disponibles. Vous maîtrisez la portion et la valeur protéique.
L’application scanne-t-elle les codes-barres ou reconnaît-elle les repas ?
La version actuelle utilise la saisie manuelle et un catalogue consultable. Une photo illustre votre propre aliment ; elle ne permet pas de calculer les nutriments à partir de l’image.
Comment déplacer ou supprimer mon journal ?
Exportez une sauvegarde dans les réglages et importez-la sur l’autre appareil. Supprimez les entrées individuellement dans l’application ou effacez le stockage Android de l’application pour retirer toutes les données locales. Gérez séparément les copies exportées et les sauvegardes système.
Où puis-je la télécharger ?
La version Android est en préparation pour Google Play. Un lien vérifié vers la boutique sera ajouté ici lorsqu’il sera disponible. Cette page ne promet pas de version iOS et ne propose aucun programme d’installation.
Un peu plus d’intention.
Jour après jour.
Un journal personnel de protéines et d’eau, pensé autour de votre façon réelle de manger.
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