proteinΈνας στόχος που σας ανήκει
Επιλέξτε ημερήσιο στόχο πρωτεΐνης. Δείτε καταγεγραμμένα και υπόλοιπα γραμμάρια ανά πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ. Αλλάξτε μερίδες όταν αλλάζουν τα σχέδια.
ΛΙΓΗ ΠΡΟΣΟΧΗ. ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ.
Η πρωτεΐνη σας.
Ο ρυθμός σας.
Ένα ημερολόγιο πρωτεΐνης και νερού για την καθημερινότητα. Καταγράψτε τι τρώτε, δείτε πόσο απομένει για τον δικό σας στόχο και δημιουργήστε μια ρουτίνα που σας ταιριάζει.
Android · Προετοιμάζεται για το Google Play
Χωρίς λογαριασμό. Το ημερολόγιό σας παραμένει στη συσκευή σας.
✓
+ 18 gΚαταγεγραμμένη πρωτεΐνη
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Εικονογραφημένα τρόφιμα
7—90
Ημέρες προόδου
2
Οι δικοί σας ημερήσιοι στόχοι
0
Απαιτείται λογαριασμός
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΣΑΦΗΝΕΙΑ, ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΕΙΚΑΣΙΕΣ
Μάθετε πού βρίσκεστε σήμερα.
Το Protein Day συγκεντρώνει τις καταγραφές τροφίμων, πρωτεΐνης και νερού. Σας βοηθά να αναγνωρίζετε μοτίβα και να σχεδιάζετε το υπόλοιπο της ημέρας χωρίς να μετατρέπετε κάθε γεύμα σε υπολογιστικό φύλλο.
Γνωστά τρόφιμα. Ταχύτερη καταγραφή.
Αναζητήστε 72 εικονογραφημένα τρόφιμα, χρησιμοποιήστε αγαπημένα και πρόσφατες επιλογές ή προσθέστε πολλά μαζί. Καταγράψτε γραμμάρια, τεμάχια, μεζούρες ή το δικό σας μέγεθος μερίδας.
Κρατήστε τα αγαπημένα σας γεύματα
Αποθηκεύστε συνταγές με υλικά και μερίδες. Επαναλάβετε γεύμα ή αντιγράψτε καταγραφές σε άλλη ημέρα. Προσθέστε δικά σας τρόφιμα, τιμές ετικέτας και μια φωτογραφία της επιλογής σας.
Το νερό στην ίδια ρουτίνα
Καταγράψτε ένα ποτήρι ή δική σας ποσότητα, ορίστε προσωπικό στόχο νερού και ενεργοποιήστε προαιρετικά υπενθυμίσεις Android. Πρωτεΐνη και νερό έχουν ξεχωριστές προβολές προόδου.
Δείτε μοτίβα με τον χρόνο
Εξερευνήστε 7, 30 ή 90 ημέρες καταγραφών πρωτεΐνης και νερού. Το ιστορικό στόχων δίνει πλαίσιο στις προηγούμενες ημέρες. Μια καταγραφή που λείπει δεν αποδεικνύει τι καταναλώσατε.
Τα αρχεία σας, κοντά σας
Το ημερολόγιο Android λειτουργεί εκτός σύνδεσης, χωρίς λογαριασμό ή διαφημιστικό SDK. Εξαγάγετε ένα αντίγραφο ασφαλείας που ελέγχετε και επαναφέρετέ το όταν χρειαστεί. Φυλάξτε τα εξαγόμενα αντίγραφα με ασφάλεια.
ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΑΣ
Μικρές λεπτομέρειες. Πιο ήρεμη ρουτίνα.
Η εικόνα της ημέρας σας
Τρόφιμα που αναγνωρίζετε
Ένα ποτήρι τη φορά
Η πρόοδος στο πλαίσιό της
Επανασχεδιασμένες προεπισκοπήσεις οθονών. Ενδεικτικά δεδομένα· η πραγματική διάταξη μπορεί να διαφέρει.
ΤΡΙΑ ΑΠΛΑ ΒΗΜΑΤΑ
Αρχίστε με το επόμενο γεύμα.
Ορίστε τους στόχους σας
Επιλέξτε στόχους πρωτεΐνης και νερού που ταιριάζουν στην περίπτωσή σας. Μπορείτε να τους αλλάξετε αργότερα. Η εφαρμογή δεν συνταγογραφεί διατροφή.
Προσθέστε ό,τι φάγατε
Επιλέξτε τρόφιμο, ελέγξτε ετικέτα και μερίδα και αποθηκεύστε. Έχετε αγαπημένα τρόφιμα και γεύματα έτοιμα για την επόμενη φορά.
Ελέγξτε και συνεχίστε
Δείτε τις σημερινές καταγραφές και το ιστορικό σας. Προαιρετικές υπενθυμίσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να θυμάστε την καταγραφή.
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΕΝΑ ΑΠΛΟ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ
Ένα τρόφιμο. Πιο ξεκάθαρη ημέρα.
Προσθέστε ενδεικτική μερίδα για να δείτε πώς ενημερώνεται το ημερολόγιο πρωτεΐνης. Αυτή η επίδειξη δεν αποθηκεύει καταγραφές και δεν αλλάζει την εφαρμογή.
Ενδεικτικές διατροφικές τιμές και στόχος, όχι διατροφική σύσταση. Χρησιμοποιήστε την ετικέτα του προϊόντος σας.Καταγεγραμμένη πρωτεΐνη32 / 100 g
Ενδεικτικός στόχος: 100 g
Σκέτο γιαούρτι
200 g · παράδειγμα: 4 g πρωτεΐνης ανά 100 g
Το Protein Day είναι μετρητής θερμίδων;
Εστιάζει στην πρωτεΐνη και το νερό. Είναι ημερολόγιο τροφίμων για αυτές τις καταγραφές, αντί για πλήρες εργαλείο θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω χωρίς ίντερνετ;
Ναι, το ημερολόγιο Android αποθηκεύει εγγραφές στη συσκευή και λειτουργεί εκτός σύνδεσης. Η διαδικτυακή έκδοση πρέπει πρώτα να φορτωθεί από τον πάροχο φιλοξενίας της. Δεν υπάρχει συγχρονισμός νέφους που λειτουργεί ο προγραμματιστής.
Πόσο ακριβείς είναι οι τιμές τροφίμων;
Οι τιμές καταλόγου είναι εκτιμήσεις και εξαρτώνται από παρασκευή και μάρκα. Ελέγξτε την αναφερόμενη κατάσταση του τροφίμου και χρησιμοποιήστε τις τιμές συσκευασίας όταν υπάρχουν. Εσείς ελέγχετε τη μερίδα και την τιμή πρωτεΐνης.
Σαρώνει γραμμωτούς κώδικες ή αναγνωρίζει γεύματα;
Η τρέχουσα έκδοση χρησιμοποιεί χειροκίνητη εισαγωγή και αναζητήσιμο κατάλογο. Μια φωτογραφία απεικονίζει δικό σας τρόφιμο· δεν υπολογίζει θρεπτικά στοιχεία από την εικόνα.
Πώς μεταφέρω ή διαγράφω το ημερολόγιο;
Εξαγάγετε αντίγραφο ασφαλείας στις ρυθμίσεις και εισαγάγετέ το στην άλλη συσκευή. Διαγράψτε μεμονωμένες εγγραφές στην εφαρμογή ή εκκαθαρίστε τον χώρο αποθήκευσης της εφαρμογής στο Android για όλα τα τοπικά δεδομένα. Διαχειριστείτε χωριστά εξαγόμενα και συστημικά αντίγραφα.
Πού μπορώ να το κατεβάσω;
Η έκδοση Android προετοιμάζεται για το Google Play. Επαληθευμένος σύνδεσμος καταστήματος θα προστεθεί όταν είναι διαθέσιμος. Η σελίδα δεν υπόσχεται έκδοση iOS ούτε παρέχει πρόγραμμα εγκατάστασης.
Λίγο περισσότερη πρόθεση.
Μέρα με τη μέρα.
Προσωπικό ημερολόγιο πρωτεΐνης και νερού, σχεδιασμένο γύρω από το πώς τρώτε πραγματικά.
Επικοινωνία με υποστήριξη ↗Android · Προετοιμάζεται για το Google Play