proteinUn obiettivo tutto tuo
Scegli l’obiettivo proteico giornaliero. Visualizza i grammi registrati e mancanti, suddivisi in colazione, pranzo, cena e spuntini. Modifica le porzioni quando cambiano i programmi.
UN PO’ DI ATTENZIONE. OGNI GIORNO.
Le tue proteine.
Il tuo ritmo.
Un diario di proteine e acqua per la vita quotidiana. Registra ciò che mangi, scopri quanto manca al tuo obiettivo e crea una routine adatta a te.
Android · In preparazione per Google Play
Nessun account. Il diario resta sul tuo dispositivo.
✓
+ 18 gProteine registrate
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Alimenti illustrati
7—90
Giorni di progressi
2
I tuoi obiettivi quotidiani
0
Account richiesto
PIÙ CHIAREZZA, MENO INCERTEZZA
Sai a che punto sei oggi.
Protein Day riunisce le tue registrazioni di alimenti, proteine e acqua. Ti aiuta a riconoscere abitudini e organizzare il resto della giornata senza trasformare ogni pasto in un foglio di calcolo.
Cibi familiari. Registrazioni più rapide.
Cerca tra 72 alimenti illustrati, usa preferiti e scelte recenti oppure aggiungi più alimenti insieme. Registra grammi, pezzi, misurini o una porzione personalizzata.
Conserva i pasti che ami
Salva ricette con ingredienti e porzioni. Ripeti un pasto o copia le registrazioni in un altro giorno. Aggiungi i tuoi alimenti, i valori dell’etichetta e una foto scelta da te.
L’acqua nella stessa routine
Registra un bicchiere o una quantità personalizzata, imposta il tuo obiettivo d’acqua e, se vuoi, attiva i promemoria Android. Proteine e acqua hanno ciascuna una propria vista dei progressi.
Osserva le tendenze nel tempo
Esplora 7, 30 o 90 giorni di registrazioni di proteine e acqua. La cronologia degli obiettivi aiuta a interpretare i giorni precedenti. Un dato mancante non dimostra che cosa hai consumato.
I tuoi dati, vicini a te
Il diario Android funziona offline, senza account né SDK pubblicitario. Esporta un file di backup sotto il tuo controllo e ripristinalo quando serve. Conserva al sicuro le copie esportate.
PENSATO PER LA TUA GIORNATA
Piccoli dettagli. Una routine più serena.
La tua giornata a colpo d’occhio
Cibi che riconosci
Un bicchiere alla volta
I progressi nel loro contesto
Anteprime delle schermate ridisegnate. Dati illustrativi; l’aspetto effettivo può variare.
TRE SEMPLICI PASSAGGI
Inizia dal prossimo pasto.
Imposta i tuoi obiettivi
Scegli obiettivi di proteine e acqua adatti alla tua situazione. Puoi cambiarli in seguito. L’app non prescrive una dieta.
Aggiungi ciò che hai mangiato
Scegli un alimento, verifica etichetta e porzione e salvalo. Tieni pronti cibi e pasti preferiti per la prossima volta.
Fai il punto, poi continua
Controlla quanto hai registrato oggi e consulta la cronologia. I promemoria facoltativi possono aiutarti a ricordare di registrare.
PROVA UN SEMPLICE ESEMPIO
Un alimento. Una giornata più chiara.
Aggiungi una porzione illustrativa per vedere come si aggiorna il diario delle proteine. Questa demo del sito non salva le registrazioni e non modifica l’app.
Valori nutrizionali e obiettivo illustrativi, non una raccomandazione alimentare. Usa l’etichetta del tuo prodotto.Proteine registrate32 / 100 g
Obiettivo di esempio: 100 g
Yogurt bianco
200 g · esempio: 4 g di proteine per 100 g
Protein Day conta le calorie?
Si concentra su proteine e acqua. È un diario alimentare per questi dati, anziché un sistema completo di monitoraggio delle calorie e dei macronutrienti.
Posso usarlo senza Internet?
Sì, il diario Android conserva i dati sul dispositivo e funziona offline. Una versione web deve prima essere caricata dal suo host. Non esiste sincronizzazione cloud gestita dallo sviluppatore.
Quanto sono precisi i valori degli alimenti?
I valori del catalogo sono stime e dipendono da preparazione e marca. Controlla lo stato indicato dell’alimento e usa i valori della confezione quando disponibili. Decidi tu la porzione e il valore proteico.
L’app scansiona codici a barre o riconosce i pasti?
La versione attuale usa l’inserimento manuale e un catalogo ricercabile. Una foto illustra un tuo alimento; non calcola i nutrienti dall’immagine.
Come posso trasferire o eliminare il diario?
Esporta un backup nelle impostazioni e importalo sull’altro dispositivo. Elimina singole registrazioni nell’app oppure cancella lo spazio di archiviazione dell’app in Android per rimuovere tutti i dati locali. Gestisci separatamente copie esportate e backup di sistema.
Dove posso scaricarla?
La versione Android è in preparazione per Google Play. Un collegamento verificato allo store sarà aggiunto qui quando disponibile. Questa pagina non promette una versione iOS e non offre un programma di installazione.
Un po’ più di consapevolezza.
Giorno dopo giorno.
Un diario personale di proteine e acqua, costruito attorno al tuo modo reale di mangiare.
Contatta l’assistenza ↗Android · In preparazione per Google Play