proteinUn obiectiv care îți aparține
Alege o țintă zilnică de proteine. Vezi gramele înregistrate și rămase, grupate în mic dejun, prânz, cină și gustări. Modifică porțiile când se schimbă planurile.
PUȚINĂ ATENȚIE. ÎN FIECARE ZI.
Proteinele tale.
Ritmul tău.
Un jurnal de proteine și apă pentru viața de zi cu zi. Notează ce mănânci, vezi cât mai ai până la obiectivul ales și construiește o rutină potrivită ție.
Android · În pregătire pentru Google Play
Fără cont. Jurnalul rămâne pe dispozitivul tău.
✓
+ 18 gProteine înregistrate
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Alimente ilustrate
7—90
Zile de progres
2
Obiectivele tale zilnice
0
Cont necesar
MAI MULTĂ CLARITATE, MAI PUȚINE PRESUPUNERI
Știi cum stai pe parcursul zilei.
Protein Day reunește înregistrările despre alimente, proteine și apă. Te ajută să observi tipare și să planifici restul zilei fără să transformi fiecare masă într-un tabel.
Alimente cunoscute. Înregistrare mai rapidă.
Caută în 72 de alimente ilustrate, folosește favoritele și alegerile recente sau adaugă mai multe alimente deodată. Notează grame, bucăți, măsuri sau propria porție.
Păstrează mesele preferate
Salvează rețete cu ingrediente și număr de porții. Repetă o masă sau copiază înregistrările în altă zi. Adaugă alimente proprii, valorile de pe etichetă și o fotografie aleasă.
Apa, în aceeași rutină
Notează un pahar sau o cantitate proprie, stabilește un obiectiv personal pentru apă și activează opțional mementouri Android. Proteinele și apa au vizualizări separate ale progresului.
Observă tipare în timp
Explorează 7, 30 sau 90 de zile de înregistrări pentru proteine și apă. Istoricul obiectivelor păstrează contextul zilelor anterioare. Lipsa unei înregistrări nu dovedește ce ai consumat.
Înregistrările tale, aproape de tine
Jurnalul Android funcționează offline, fără cont sau SDK de publicitate. Exportă un fișier de rezervă pe care îl controlezi și restaurează-l la nevoie. Păstrează copiile exportate în siguranță.
GÂNDIT PENTRU ZIUA TA
Detalii mici. O rutină mai liniștită.
Imaginea zilei tale
Alimente pe care le recunoști
Pahar cu pahar
Progres în perspectivă
Previzualizări de ecrane redesenate. Date ilustrative; aspectul real poate diferi.
TREI PAȘI SIMPLI
Începe cu următoarea masă.
Stabilește propriile obiective
Alege ținte de proteine și apă potrivite situației tale. Le poți modifica ulterior. Aplicația nu prescrie o dietă.
Adaugă ce ai mâncat
Alege un aliment, verifică eticheta și porția, apoi salvează. Păstrează alimentele și mesele favorite pentru data viitoare.
Verifică, apoi continuă-ți ziua
Vezi ce ai înregistrat astăzi și consultă istoricul. Mementourile opționale te pot ajuta să îți amintești să notezi.
ÎNCEARCĂ UN EXEMPLU SIMPLU
Un aliment. O zi mai clară.
Adaugă o porție ilustrativă ca să vezi actualizarea jurnalului de proteine. Demonstrația de pe site nu salvează înregistrările și nu modifică aplicația.
Valorile nutriționale și obiectivul sunt ilustrative, nu recomandări alimentare. Folosește eticheta produsului tău.Proteine înregistrate32 / 100 g
Obiectiv exemplu: 100 g
Iaurt simplu
200 g · exemplu: 4 g de proteine la 100 g
Protein Day este un contor de calorii?
Accentul cade pe proteine și apă. Este un jurnal alimentar pentru aceste înregistrări, nu un instrument complet pentru calorii și macronutrienți.
Pot folosi aplicația fără internet?
Da, jurnalul Android stochează înregistrările pe dispozitiv și funcționează offline. Versiunea web trebuie încărcată mai întâi de pe gazdă. Nu există sincronizare în cloud operată de dezvoltator.
Cât de precise sunt valorile alimentelor?
Valorile din catalog sunt estimări și depind de preparare și marcă. Verifică starea alimentului indicată și folosește valorile ambalajului când sunt disponibile. Tu controlezi porția și valoarea proteinelor.
Scanează coduri de bare sau recunoaște mesele?
Versiunea actuală folosește introducerea manuală și un catalog cu căutare. Fotografia ilustrează alimentul propriu; nu calculează nutrienți din imagine.
Cum îmi mut sau șterg jurnalul?
Exportă o copie de rezervă din setări și import-o pe celălalt dispozitiv. Șterge înregistrări individuale în aplicație sau golește stocarea aplicației Android pentru toate datele locale. Gestionează separat copiile exportate și copiile de sistem.
De unde o pot descărca?
Versiunea Android este în pregătire pentru Google Play. Un link verificat către magazin va apărea aici când este disponibil. Pagina nu promite o versiune iOS și nu oferă un program de instalare.
Puțin mai multă intenție.
Zi de zi.
Un jurnal personal de proteine și apă, creat în jurul modului în care mănânci cu adevărat.
Contactează asistența ↗Android · În pregătire pentru Google Play