proteinEen doel dat van jou is
Kies een dagelijks eiwitdoel. Bekijk geregistreerde en resterende grammen, verdeeld over ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. Pas porties aan als je plannen veranderen.
EEN BEETJE AANDACHT. ELKE DAG.
Jouw eiwit.
Jouw ritme.
Een eiwit- en waterdagboek voor elke dag. Noteer wat je eet, zie hoeveel je nog nodig hebt voor je eigen doel en bouw een routine op die bij je past.
Android · In voorbereiding voor Google Play
Geen account. Je dagboek blijft op je apparaat.
✓
+ 18 gGeregistreerd eiwit
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Geïllustreerde voedingsmiddelen
7—90
Dagen voortgang
2
Je eigen dagelijkse doelen
0
Account nodig
MEER OVERZICHT, MINDER GISSEN
Weet hoe je er vandaag voor staat.
Protein Day brengt je voedings-, eiwit- en waterregistraties samen. Zo herken je patronen en plan je de rest van je dag zonder van elke maaltijd een spreadsheet te maken.
Vertrouwd eten. Sneller vastgelegd.
Doorzoek 72 geïllustreerde voedingsmiddelen, gebruik favorieten en recente keuzes of voeg meerdere producten tegelijk toe. Registreer grammen, stuks, maatscheppen of je eigen portiegrootte.
Bewaar je favoriete maaltijden
Bewaar recepten met ingrediënten en porties. Herhaal een maaltijd of kopieer registraties naar een andere dag. Voeg eigen producten, etiketwaarden en een zelfgekozen foto toe.
Water in dezelfde routine
Registreer een glas of eigen hoeveelheid, stel je persoonlijke waterdoel in en schakel desgewenst Android-herinneringen in. Eiwit en water hebben elk hun eigen voortgangsoverzicht.
Zie patronen door de tijd
Bekijk 7, 30 of 90 dagen aan eiwit- en waterregistraties. De doelgeschiedenis helpt eerdere dagen in context te plaatsen. Een ontbrekende registratie bewijst niet wat je hebt geconsumeerd.
Je gegevens, dichtbij jou
Het Android-dagboek werkt offline, zonder account of advertentie-SDK. Exporteer een back-upbestand waarover je zelf beschikt en herstel het wanneer nodig. Bewaar geëxporteerde kopieën veilig.
ONTWORPEN ROND JOUW DAG
Kleine details. Een rustigere routine.
Je dag in beeld
Eten dat je herkent
Eén glas tegelijk
Voortgang in perspectief
Opnieuw vormgegeven schermvoorbeelden. Illustratieve gegevens; werkelijke indelingen kunnen afwijken.
DRIE EENVOUDIGE STAPPEN
Begin met je volgende maaltijd.
Stel je eigen doelen in
Kies eiwit- en waterdoelen die bij je situatie passen. Je kunt ze later aanpassen. De app schrijft geen dieet voor.
Voeg toe wat je hebt gegeten
Kies een voedingsmiddel, controleer etiket en portie en sla het op. Houd favoriete producten en maaltijden klaar voor de volgende keer.
Even kijken en weer verder
Bekijk wat je vandaag hebt geregistreerd en blader door je geschiedenis. Optionele herinneringen kunnen helpen aan het registreren te denken.
PROBEER EEN EENVOUDIG VOORBEELD
Eén product. Een duidelijkere dag.
Voeg een voorbeeldportie toe en zie hoe een eiwitdagboek wordt bijgewerkt. Deze websitedemo slaat je invoer niet op en verandert de app niet.
Illustratieve voedingswaarden en doel, geen voedingsadvies. Gebruik het etiket van je product.Geregistreerd eiwit32 / 100 g
Voorbeelddoel: 100 g
Naturelyoghurt
200 g · voorbeeld: 4 g eiwit per 100 g
Is Protein Day een calorieënteller?
De nadruk ligt op eiwit en water. Het is een eetdagboek voor die gegevens, in plaats van een volledige calorieën- en macronutriëntentracker.
Kan ik het zonder internet gebruiken?
Ja, het Android-dagboek bewaart registraties op je apparaat en werkt offline. Een webversie moet eerst vanaf de host worden geladen. Er is geen cloudsynchronisatie die door de ontwikkelaar wordt beheerd.
Hoe nauwkeurig zijn de voedingswaarden?
Cataloguswaarden zijn schattingen en hangen af van bereiding en merk. Controleer de vermelde toestand van het product en gebruik waar mogelijk de waarden op je verpakking. Je bepaalt zelf de portie en eiwitwaarde.
Scant de app barcodes of herkent ze maaltijden?
De huidige versie gebruikt handmatige invoer en een doorzoekbare catalogus. Een foto illustreert je eigen product; er worden geen voedingswaarden uit het beeld berekend.
Hoe kan ik mijn dagboek verplaatsen of verwijderen?
Exporteer een back-up via de instellingen en importeer die op het andere apparaat. Verwijder losse registraties in de app of wis de Android-appopslag voor alle lokale gegevens. Beheer geëxporteerde en systeemback-ups apart.
Waar kan ik de app downloaden?
De Android-uitgave wordt voorbereid voor Google Play. Zodra een geverifieerde winkellink beschikbaar is, komt die hier. Deze pagina belooft geen iOS-uitgave en biedt geen installatiebestand.
Een beetje bewuster.
Dag voor dag.
Een persoonlijk eiwit- en waterdagboek, gebouwd rond hoe je werkelijk eet.
Contact met ondersteuning ↗Android · In voorbereiding voor Google Play