proteinUn obxectivo que é teu
Escolle un obxectivo diario de proteínas. Consulta os gramos rexistrados e restantes, agrupados en almorzo, xantar, cea e merendas. Modifica as porcións cando cambien os plans.
UN POUCO DE ATENCIÓN. CADA DÍA.
As túas proteínas.
O teu ritmo.
Un diario de proteínas e auga para o día a día. Anota o que comes, consulta canto falta para o teu obxectivo e crea unha rutina que encaixe contigo.
Android · En preparación para Google Play
Sen conta. O diario queda no teu dispositivo.
✓
+ 18 gProteínas rexistradas
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Alimentos ilustrados
7—90
Días de progreso
2
Os teus obxectivos diarios
0
Conta necesaria
MÁIS CLARIDADE, MENOS SUPOSICIÓNS
Sabe en que punto está o teu día.
Protein Day reúne os rexistros de alimentos, proteínas e auga. Axúdache a detectar patróns e planificar o resto do día sen converter cada comida nunha folla de cálculo.
Alimentos coñecidos. Rexistro máis rápido.
Busca entre 72 alimentos ilustrados, usa favoritos e eleccións recentes ou engade varios alimentos á vez. Rexistra gramos, unidades, medidas ou o teu propio tamaño de porción.
Conserva as comidas que che gustan
Garda receitas con ingredientes e racións. Repite unha comida ou copia rexistros a outro día. Engade alimentos propios, valores da etiqueta e unha foto que escollas.
A auga, na mesma rutina
Rexistra un vaso ou unha cantidade propia, fixa o teu obxectivo de auga e activa, se queres, recordatorios de Android. As proteínas e a auga teñen cada unha a súa vista de progreso.
Observa patróns co tempo
Explora 7, 30 ou 90 días de rexistros de proteínas e auga. O historial de obxectivos axuda a interpretar os días anteriores. Un rexistro ausente non demostra o que consumiches.
Os teus rexistros, preto de ti
O diario Android funciona sen conexión, sen conta nin SDK publicitario. Exporta un ficheiro de copia de seguranza baixo o teu control e restáurao cando cumpra. Garda as copias exportadas con seguridade.
DESEÑADO PARA O TEU DÍA
Pequenos detalles. Unha rutina máis tranquila.
O teu día dunha ollada
Alimentos que recoñeces
Un vaso de cada vez
O progreso en perspectiva
Vistas previas de pantallas redeseñadas. Datos ilustrativos; o deseño real pode variar.
TRES PASOS SINXELOS
Comeza coa túa próxima comida.
Fixa os teus obxectivos
Escolle obxectivos de proteínas e auga axeitados á túa situación. Podes cambialos despois. A app non prescribe unha dieta.
Engade o que comiches
Escolle un alimento, comproba a etiqueta e a porción e gárdao. Ten preparados os alimentos e comidas favoritos para a próxima vez.
Fai balance e continúa
Consulta os rexistros de hoxe e revisa o historial. Os recordatorios opcionais poden axudarche a lembrar que rexistres.
PROBA UN EXEMPLO SINXELO
Un alimento. Un día máis claro.
Engade unha porción ilustrativa para ver como se actualiza un diario de proteínas. Esta demostración web non garda os rexistros nin modifica a app.
Valores nutricionais e obxectivo ilustrativos, non unha recomendación dietética. Usa a etiqueta do teu produto.Proteínas rexistradas32 / 100 g
Obxectivo de exemplo: 100 g
Iogur natural
200 g · exemplo: 4 g de proteínas por 100 g
Protein Day conta calorías?
Céntrase nas proteínas e na auga. É un diario alimentario para estes rexistros, en lugar dun seguimento completo de calorías e macronutrientes.
Podo usalo sen Internet?
Si, o diario Android garda os rexistros no dispositivo e funciona sen conexión. Unha versión web debe cargarse primeiro desde o seu aloxamento. Non hai sincronización na nube operada polo desenvolvedor.
Que precisión teñen os valores dos alimentos?
Os valores do catálogo son estimacións e dependen da preparación e da marca. Comproba o estado indicado do alimento e usa os valores do envase cando os haxa. Ti controlas a porción e o valor proteico.
Escanea códigos de barras ou recoñece comidas?
A versión actual usa entrada manual e un catálogo con busca. Unha foto ilustra un alimento propio; non calcula nutrientes a partir da imaxe.
Como podo trasladar ou borrar o diario?
Exporta unha copia de seguranza nos axustes e impórtaa no outro dispositivo. Borra rexistros individuais na app ou limpa o almacenamento da app en Android para eliminar todos os datos locais. Xestiona por separado as copias exportadas e as do sistema.
Onde podo descargalo?
A versión Android prepárase para Google Play. Aquí engadirase unha ligazón verificada á tenda cando estea dispoñible. Esta páxina non promete unha versión iOS nin ofrece un instalador.
Un pouco máis de intención.
Día a día.
Un diario persoal de proteínas e auga, creado arredor da túa forma real de comer.
Contactar co soporte ↗Android · En preparación para Google Play