proteinCilj, ki pripada vam
Izberite dnevni cilj beljakovin. Oglejte si zabeležene in preostale grame po zajtrku, kosilu, večerji in prigrizkih. Spremenite porcije, ko se načrti spremenijo.
MALO POZORNOSTI. VSAK DAN.
Vaše beljakovine.
Vaš ritem.
Dnevnik beljakovin in vode za vsakdan. Zapišite, kaj jeste, preverite, koliko manjka do vašega cilja, in oblikujte rutino po svoji meri.
Android · V pripravi za Google Play
Brez računa. Dnevnik ostane v vaši napravi.
✓
+ 18 gZabeležene beljakovine
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Ilustrirana živila
7—90
Dni napredka
2
Vaši dnevni cilji
0
Potreben račun
VEČ JASNOSTI, MANJ UGIBANJA
Vedite, kje ste danes.
Protein Day združuje zapise hrane, beljakovin in vode. Pomaga opaziti vzorce in načrtovati preostanek dneva, ne da bi vsak obrok postal preglednica.
Znana živila. Hitrejše beleženje.
Iščite med 72 ilustriranimi živili, uporabite priljubljene in nedavne izbire ali dodajte več živil hkrati. Beležite grame, kose, merice ali svojo velikost porcije.
Shranite priljubljene obroke
Shranite recepte s sestavinami in številom porcij. Ponovite obrok ali kopirajte zapise na drug dan. Dodajte lastna živila, vrednosti z embalaže in izbrano fotografijo.
Voda v isti rutini
Zabeležite kozarec ali lastno količino, določite osebni cilj vode in po želji omogočite opomnike Android. Beljakovine in voda imajo ločena prikaza napredka.
Opazujte vzorce skozi čas
Raziščite 7, 30 ali 90 dni zapisov beljakovin in vode. Zgodovina ciljev ohranja kontekst preteklih dni. Manjkajoč zapis ne dokazuje, kaj ste zaužili.
Vaši zapisi blizu vas
Dnevnik Android deluje brez povezave, računa ali oglaševalskega SDK. Izvozite datoteko varnostne kopije, ki jo nadzorujete, in jo po potrebi obnovite. Izvožene kopije hranite varno.
ZASNOVANO ZA VAŠ DAN
Majhne podrobnosti. Mirnejša rutina.
Slika vašega dne
Živila, ki jih poznate
Kozarec za kozarcem
Napredek v širši sliki
Oblikovno prenovljeni predogledi zaslonov. Ponazoritveni podatki; dejanska postavitev je lahko drugačna.
TRIJE PREPROSTI KORAKI
Začnite z naslednjim obrokom.
Določite svoje cilje
Izberite cilje beljakovin in vode glede na svoje okoliščine. Pozneje jih lahko spremenite. Aplikacija ne predpisuje prehrane.
Dodajte, kar ste pojedli
Izberite živilo, preverite označbo in porcijo ter shranite. Priljubljena živila in obroke pripravite za naslednjič.
Preverite in nadaljujte dan
Oglejte si današnje zapise in zgodovino. Neobvezni opomniki vam lahko pomagajo, da se spomnite beležiti.
PREIZKUSITE PREPROST PRIMER
Eno živilo. Jasnejši dan.
Dodajte ponazoritveno porcijo in opazujte posodobitev dnevnika beljakovin. Ta spletni prikaz ne shranjuje vaših zapisov in ne spreminja aplikacije.
Ponazoritvene hranilne vrednosti in cilj niso prehransko priporočilo. Uporabite označbo svojega izdelka.Zabeležene beljakovine32 / 100 g
Vzorčni cilj: 100 g
Navadni jogurt
200 g · primer: 4 g beljakovin na 100 g
Ali je Protein Day števec kalorij?
Osredotoča se na beljakovine in vodo. Je prehranski dnevnik za te zapise, ne celovit sledilnik kalorij in makrohranil.
Ali ga lahko uporabljam brez interneta?
Da, dnevnik Android shranjuje zapise v napravi in deluje brez povezave. Spletno različico je treba najprej naložiti z gostitelja. Razvijalec ne upravlja sinhronizacije v oblaku.
Kako točne so vrednosti živil?
Vrednosti v katalogu so ocene in so odvisne od priprave in znamke. Preverite navedeno stanje živila in uporabite vrednosti na embalaži, kadar so na voljo. Porcijo in vrednost beljakovin določate vi.
Ali skenira črtne kode ali prepoznava obroke?
Trenutna različica uporablja ročni vnos in iskalni katalog. Fotografija ponazarja vaše živilo; iz slike ne izračunava hranilnih vrednosti.
Kako premaknem ali izbrišem dnevnik?
V nastavitvah izvozite varnostno kopijo in jo uvozite v drugo napravo. Posamezne zapise izbrišite v aplikaciji ali počistite shrambo aplikacije Android za vse lokalne podatke. Izvožene kopije in sistemske varnostne kopije upravljajte ločeno.
Kje ga lahko prenesem?
Izdaja Android se pripravlja za Google Play. Preverjena povezava do trgovine bo dodana, ko bo na voljo. Stran ne obljublja izdaje iOS in ne ponuja namestitvenega programa.
Malo več namena.
Dan za dnem.
Osebni dnevnik beljakovin in vode, zasnovan po tem, kako v resnici jeste.
Obrnite se na podporo ↗Android · V pripravi za Google Play