proteinMục tiêu do bạn chọn
Chọn mục tiêu protein hằng ngày. Xem số gam đã ghi và còn lại theo bữa sáng, trưa, tối và bữa phụ. Chỉnh khẩu phần khi kế hoạch thay đổi.
QUAN TÂM MỘT CHÚT. MỖI NGÀY.
Protein của bạn.
Nhịp sống của bạn.
Nhật ký protein và nước cho cuộc sống hằng ngày. Ghi lại những gì bạn ăn, xem còn bao nhiêu để đạt mục tiêu riêng và xây dựng thói quen phù hợp.
Android · Đang chuẩn bị lên Google Play
Không cần tài khoản. Nhật ký nằm trên thiết bị của bạn.
✓
+ 18 gProtein đã ghi
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Thực phẩm có hình
7—90
Ngày theo dõi tiến trình
2
Mục tiêu hằng ngày của riêng bạn
0
Tài khoản bắt buộc
RÕ RÀNG HƠN, ÍT PHỎNG ĐOÁN HƠN
Biết hôm nay mình đang ở đâu.
Protein Day tập hợp các ghi chép thực phẩm, protein và nước. Giúp bạn nhận ra quy luật và lên kế hoạch cho thời gian còn lại trong ngày mà không biến mỗi bữa ăn thành bảng tính.
Thực phẩm quen thuộc. Ghi chép nhanh hơn.
Tìm trong 72 thực phẩm có hình, dùng mục yêu thích và lựa chọn gần đây hoặc thêm nhiều thực phẩm cùng lúc. Ghi theo gam, cái, muỗng đong hoặc khẩu phần riêng.
Lưu những bữa ăn yêu thích
Lưu công thức cùng nguyên liệu và số khẩu phần. Lặp lại bữa ăn hoặc sao chép mục ghi sang ngày khác. Thêm thực phẩm riêng, giá trị trên nhãn và ảnh bạn chọn.
Nước trong cùng một thói quen
Ghi một ly hoặc lượng tùy chọn, đặt mục tiêu nước cá nhân và bật lời nhắc Android nếu muốn. Protein và nước có màn hình tiến trình riêng.
Nhận ra quy luật theo thời gian
Xem 7, 30 hoặc 90 ngày ghi chép protein và nước. Lịch sử mục tiêu giúp hiểu đúng bối cảnh những ngày trước. Thiếu mục ghi không chứng minh bạn đã tiêu thụ gì.
Ghi chép luôn gần bạn
Nhật ký Android hoạt động ngoại tuyến, không cần tài khoản hay SDK quảng cáo. Xuất tệp sao lưu do bạn kiểm soát và khôi phục khi cần. Giữ an toàn các bản đã xuất.
THIẾT KẾ THEO NGÀY CỦA BẠN
Chi tiết nhỏ. Thói quen nhẹ nhàng hơn.
Bức tranh hằng ngày
Thực phẩm bạn nhận ra
Từng ly một
Tiến trình trong bối cảnh
Bản xem trước màn hình được thiết kế lại. Dữ liệu minh họa; bố cục thực tế có thể khác.
BA BƯỚC ĐƠN GIẢN
Bắt đầu từ bữa ăn tiếp theo.
Đặt mục tiêu riêng
Chọn mục tiêu protein và nước phù hợp hoàn cảnh. Bạn có thể đổi sau. Ứng dụng không chỉ định chế độ ăn.
Thêm những gì đã ăn
Chọn thực phẩm, kiểm tra nhãn và khẩu phần rồi lưu. Chuẩn bị sẵn thực phẩm và bữa ăn yêu thích cho lần sau.
Kiểm tra rồi tiếp tục ngày mới
Xem những gì đã ghi hôm nay và xem lại lịch sử. Lời nhắc tùy chọn có thể giúp bạn nhớ ghi chép.
THỬ MỘT VÍ DỤ ĐƠN GIẢN
Một thực phẩm. Ngày rõ ràng hơn.
Thêm khẩu phần minh họa để xem nhật ký protein cập nhật. Bản thử trên trang web này không lưu mục ghi hoặc thay đổi ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và mục tiêu chỉ để minh họa, không phải khuyến nghị ăn uống. Hãy dùng nhãn sản phẩm.Protein đã ghi32 / 100 g
Mục tiêu mẫu: 100 g
Sữa chua nguyên vị
200 g · ví dụ: 4 g protein trên 100 g
Protein Day có phải ứng dụng đếm calo?
Trọng tâm là protein và nước. Đây là nhật ký ăn uống cho các ghi chép này, không phải công cụ đầy đủ để theo dõi calo và chất dinh dưỡng đa lượng.
Tôi có thể dùng khi không có mạng không?
Có, nhật ký Android lưu mục ghi trên thiết bị và hoạt động ngoại tuyến. Bản web phải được tải từ máy chủ trước. Không có đồng bộ đám mây do nhà phát triển vận hành.
Giá trị thực phẩm chính xác đến đâu?
Giá trị danh mục là ước tính, tùy cách chế biến và thương hiệu. Kiểm tra trạng thái thực phẩm được nêu và dùng giá trị trên bao bì khi có. Bạn kiểm soát khẩu phần và lượng protein.
Ứng dụng có quét mã vạch hoặc nhận diện bữa ăn không?
Phiên bản hiện tại dùng nhập thủ công và danh mục tìm kiếm được. Ảnh minh họa thực phẩm riêng của bạn; không tính dinh dưỡng từ hình ảnh.
Làm sao chuyển hoặc xóa nhật ký?
Xuất bản sao lưu trong cài đặt và nhập trên thiết bị khác. Xóa từng mục trong ứng dụng hoặc xóa bộ nhớ ứng dụng Android để xóa toàn bộ dữ liệu cục bộ. Quản lý riêng các bản xuất và bản sao lưu hệ thống.
Tôi có thể tải ở đâu?
Bản Android đang được chuẩn bị cho Google Play. Liên kết cửa hàng đã xác minh sẽ được thêm khi có. Trang này không hứa phát hành iOS và không cung cấp trình cài đặt.
Chủ động hơn một chút.
Từng ngày một.
Nhật ký protein và nước cá nhân, được xây dựng theo cách bạn thực sự ăn uống.
Liên hệ hỗ trợ ↗Android · Đang chuẩn bị lên Google Play