ՄԻ ՔԻՉ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ։ ԱՄԵՆ ՕՐ։

Ձեր սպիտակուցը։
Ձեր ռիթմը։

Սպիտակուցի և ջրի օրագիր՝ առօրյայի համար։ Գրանցեք կերածը, տեսեք՝ որքան է մնացել մինչև ձեր նպատակը, և ձևավորեք ձեզ հարմար սովորույթ։

Android · Պատրաստվում է Google Play-ի համար

Առանց հաշվի։ Օրագիրը մնում է ձեր սարքում։

Ձեր օրվա պատկերը
✓
+ 18 gԳրանցված սպիտակուց
01 / 04PROTEIN DAY
72✳

Պատկերազարդ մթերք

7—90

Օրվա առաջընթաց

2

Ձեր օրական նպատակները

0

Պահանջվող հաշիվ

ԱՎԵԼԻ ՀՍՏԱԿ, ԱՎԵԼԻ ՔԻՉ ԳՈՒՇԱԿՈՒՄ

Իմացեք՝ ինչպես է անցնում օրը։

Protein Day-ը միավորում է սննդի, սպիտակուցի և ջրի գրառումները։ Օգնում է նկատել օրինաչափություններն ու ծրագրել օրվա մնացած մասը՝ առանց ամեն կերակուրը աղյուսակի վերածելու։

01

Նպատակ, որը դուք եք ընտրում

Ընտրեք սպիտակուցի օրական նպատակ։ Տեսեք գրանցված և մնացած գրամները՝ ըստ նախաճաշի, ճաշի, ընթրիքի ու խորտիկների։ Ծրագրերը փոխվելիս խմբագրեք չափաբաժինները։

02

Ծանոթ սնունդ։ Արագ գրանցում։

Որոնեք 72 պատկերազարդ մթերքներում, օգտվեք ընտրյալներից ու վերջին ընտրություններից կամ միանգամից ավելացրեք մի քանի մթերք։ Գրանցեք գրամով, հատով, չափիչ գդալով կամ ձեր չափաբաժնով։

03

Պահեք սիրելի ուտեստները

Պահեք բաղադրատոմսերը՝ բաղադրիչներով ու չափաբաժինների թվով։ Կրկնեք կերակուրը կամ գրառումները պատճենեք այլ օր։ Ավելացրեք ձեր մթերքները, պիտակի արժեքներն ու ընտրած լուսանկարը։

04

Ջուրը՝ նույն սովորույթի մաս

Գրանցեք բաժակ կամ ձեր քանակը, սահմանեք ջրի անձնական նպատակ և ըստ ցանկության միացրեք Android-ի հիշեցումները։ Սպիտակուցն ու ջուրն ունեն առաջընթացի առանձին տեսքեր։

05

Տեսեք միտումները ժամանակի ընթացքում

Դիտեք սպիտակուցի ու ջրի 7, 30 կամ 90 օրվա գրառումները։ Նպատակների պատմությունը օգնում է անցած օրերը հասկանալ իրենց համատեքստում։ Գրառման բացակայությունը չի ապացուցում՝ ինչ եք օգտագործել։

06

Գրառումները՝ ձեզ մոտ

Android-ի օրագիրն աշխատում է անցանց՝ առանց հաշվի ու գովազդային SDK-ի։ Արտահանեք ձեր վերահսկողությամբ պահուստային ֆայլ և անհրաժեշտության դեպքում վերականգնեք։ Արտահանված օրինակները պահեք ապահով։

ՍՏԵՂԾՎԱԾ Է ՁԵՐ ՕՐՎԱ ՀԱՄԱՐ

Փոքր մանրամասներ։ Հանգիստ առօրյա։

Նոր ոճով վերակազմված էկրանների նախադիտումներ։ Տվյալները ցուցադրական են, իրական դասավորությունը կարող է տարբերվել։

ԵՐԵՔ ՊԱՐԶ ՔԱՅԼ

Սկսեք հաջորդ կերակուրից։

01

Սահմանեք ձեր նպատակները

Ընտրեք ձեր իրավիճակին համապատասխան սպիտակուցի ու ջրի նպատակներ։ Կարող եք փոխել հետո։ Հավելվածը սննդակարգ չի նշանակում։

02

Ավելացրեք կերածը

Ընտրեք մթերք, ստուգեք պիտակն ու չափաբաժինը և պահեք։ Սիրելի մթերքներն ու ուտեստները պատրաստ պահեք հաջորդ անգամվա համար։

03

Ստուգեք և շարունակեք օրը

Տեսեք այսօրվա գրառումները և նախորդ պատմությունը։ Ըստ ցանկության հիշեցումները կօգնեն հիշել գրանցելու մասին։

ՓՈՐՁԵՔ ՊԱՐԶ ՕՐԻՆԱԿԸ

Մեկ մթերք։ Ավելի հստակ օր։

Ավելացրեք օրինակային չափաբաժին՝ տեսնելու սպիտակուցի օրագրի փոփոխությունը։ Կայքի այս ցուցադրումը չի պահում գրառումները և չի փոխում հավելվածը։

Սննդային արժեքներն ու նպատակը ցուցադրական են, ոչ սննդակարգի խորհուրդ։ Օգտվեք ձեր ապրանքի պիտակից։
Գրանցված սպիտակուց32 / 100 g
Նպատակի օրինակ՝ 100 գ

Բնական յոգուրտ

200 գ · օրինակ՝ 4 գ սպիտակուց 100 գ-ում

FAQ

Մի քանի հարց, որոնք կարող են հետաքրքրել։

Կապվել աջակցության հետ ↗
Protein Day-ը կալորիաների հաշվիչ է՞։

Կենտրոնանում է սպիտակուցի և ջրի վրա։ Սա դրանց գրանցման սննդային օրագիր է, ոչ կալորիաների ու մակրոսննդանյութերի ամբողջական հաշվիչ։

Կարո՞ղ եմ օգտագործել առանց ինտերնետի։

Այո, Android-ի օրագիրը տվյալները պահում է սարքում և աշխատում անցանց։ Վեբ տարբերակը նախ պետք է բեռնվի իր հոսթից։ Մշակողի կողմից կառավարվող ամպային համաժամացում չկա։

Որքանո՞վ են ճշգրիտ մթերքների արժեքները։

Կատալոգի արժեքները մոտավոր են՝ կախված պատրաստման եղանակից և ապրանքանիշից։ Ստուգեք նշված վիճակը և, եթե կան, օգտվեք փաթեթավորման արժեքներից։ Չափաբաժինն ու սպիտակուցի արժեքը որոշում եք դուք։

Սկանավորո՞ւմ է շտրիխկոդ կամ ճանաչո՞ւմ ուտեստները։

Ներկա տարբերակն ունի ձեռքով մուտքագրում և որոնելի կատալոգ։ Լուսանկարը պատկերում է ձեր սեփական մթերքը, ոչ թե հաշվարկում սննդանյութերը պատկերից։

Ինչպե՞ս տեղափոխել կամ ջնջել օրագիրը։

Կարգավորումներում արտահանեք պահուստային օրինակը և ներմուծեք մյուս սարքում։ Առանձին գրառումները ջնջեք հավելվածում, իսկ բոլոր տեղային տվյալների համար մաքրեք Android հավելվածի պահոցը։ Արտահանված ու համակարգային պահուստային օրինակները կառավարեք առանձին։

Որտե՞ղ ներբեռնել։

Android տարբերակը պատրաստվում է Google Play-ի համար։ Հաստատված խանութի հղումը կավելացվի հասանելի դառնալուց հետո։ Այս էջը չի խոստանում iOS թողարկում և չի առաջարկում տեղադրիչ։

Մի փոքր ավելի գիտակցված։
Օր օրի։

Անձնական սպիտակուցի և ջրի օրագիր՝ ձեր իրական սնվելու ձևին համապատասխան։

Կապվել աջակցության հետ ↗

Android · Պատրաստվում է Google Play-ի համար