proteinSize ait bir hedef
Günlük protein hedefi seçin. Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünlere ayrılmış kayıtlı ve kalan gramları görün. Plan değiştikçe porsiyonları düzenleyin.
BİRAZ ÖZEN. HER GÜN.
Sizin proteininiz.
Sizin ritminiz.
Günlük yaşam için protein ve su günlüğü. Yediklerinizi kaydedin, kendi hedefinize ne kadar kaldığını görün ve size uyan bir rutin oluşturun.
Android · Google Play için hazırlanıyor
Hesap gerekmez. Günlüğünüz cihazınızda kalır.
✓
+ 18 gKaydedilen protein
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
Görselli besinler
7—90
İlerleme günleri
2
Kendi günlük hedefleriniz
0
Gerekli hesap
DAHA NET BİR TABLO, DAHA AZ TAHMİN
Gününüzde nerede olduğunuzu bilin.
Protein Day besin, protein ve su kayıtlarınızı bir araya getirir. Her öğünü hesap tablosuna dönüştürmeden alışkanlıkları fark etmenize ve günün kalanını planlamanıza yardımcı olur.
Tanıdık besinler. Daha hızlı kayıt.
72 görselli besinde arama yapın, favorileri ve son seçimleri kullanın veya birden çok besini birlikte ekleyin. Gram, adet, ölçek veya kendi porsiyon ölçünüzle kaydedin.
Sevdiğiniz öğünleri saklayın
Tarifleri malzemeleri ve porsiyon sayılarıyla kaydedin. Bir öğünü tekrarlayın veya kayıtları başka güne kopyalayın. Kendi besinlerinizi, etiket değerlerini ve seçtiğiniz fotoğrafı ekleyin.
Aynı rutinde su
Bir bardak veya kendi miktarınızı kaydedin, kişisel su hedefi belirleyin ve isterseniz Android hatırlatıcılarını açın. Protein ve suyun ayrı ilerleme görünümleri vardır.
Zaman içindeki alışkanlıkları görün
7, 30 veya 90 günlük protein ve su kayıtlarını inceleyin. Hedef geçmişi önceki günleri bağlam içinde tutar. Eksik kayıt, ne tükettiğinizi kanıtlamaz.
Kayıtlarınız size yakın
Android günlüğü çevrimdışı, hesap veya reklam SDK'sı olmadan çalışır. Kontrolünüzdeki yedek dosyayı dışa aktarın ve gerektiğinde geri yükleyin. Dışa aktarılan kopyaları güvenle saklayın.
GÜNÜNÜZE GÖRE TASARLANDI
Küçük ayrıntılar. Daha sakin bir rutin.
Gününüzün görünümü
Tanıdığınız besinler
Bardak bardak
İlerlemeye geniş açıdan bakın
Yeniden tasarlanmış ekran önizlemeleri. Veriler örnektir; gerçek düzen farklı olabilir.
ÜÇ BASİT ADIM
Bir sonraki öğününüzle başlayın.
Kendi hedeflerinizi belirleyin
Durumunuza uygun protein ve su hedefleri seçin. Daha sonra değiştirebilirsiniz. Uygulama bir diyet önermez veya reçete etmez.
Yediklerinizi ekleyin
Bir besin seçin, etiketini ve porsiyonunu kontrol edip kaydedin. Favori besinlerinizi ve öğünlerinizi sonraki kullanım için hazır tutun.
Kontrol edin, sonra gününüze devam edin
Bugün kaydettiklerinizi görün ve geçmişinize bakın. İsteğe bağlı hatırlatıcılar kayıt tutmayı hatırlamanıza yardımcı olabilir.
BASİT BİR ÖRNEK DENEYİN
Tek besin. Daha net bir gün.
Protein günlüğünün nasıl güncellendiğini görmek için örnek bir porsiyon ekleyin. Bu web demosu kayıtlarınızı saklamaz veya uygulamayı değiştirmez.
Besin değerleri ve hedef örnektir, beslenme önerisi değildir. Ürününüzün etiketini kullanın.Kaydedilen protein32 / 100 g
Örnek hedef: 100 g
Sade yoğurt
200 g · örnek: 100 g başına 4 g protein
Protein Day bir kalori sayacı mı?
Odağı protein ve sudur. Tam kapsamlı kalori ve makro besin takibinden ziyade bu kayıtlar için bir besin günlüğüdür.
İnternet olmadan kullanabilir miyim?
Evet, Android günlüğü kayıtları cihazınızda saklar ve çevrimdışı çalışır. Web sürümünün önce barındırıldığı sunucudan yüklenmesi gerekir. Geliştiricinin işlettiği bulut eşitlemesi yoktur.
Besin değerleri ne kadar doğru?
Katalog değerleri tahminidir; hazırlama biçimi ve markaya bağlıdır. Besinin belirtilen durumunu kontrol edin ve varsa ambalaj değerlerini kullanın. Porsiyonu ve protein değerini siz belirlersiniz.
Barkod tarar veya öğünleri tanır mı?
Mevcut sürüm elle giriş ve aranabilir katalog kullanır. Fotoğraf kendi besininizi gösterir; görüntüden besin değeri hesaplamaz.
Günlüğümü nasıl taşır veya silerim?
Ayarlardan yedek dışa aktarın ve diğer cihazda içe aktarın. Uygulamada tek tek kayıtları silin veya tüm yerel veriler için Android uygulama depolamasını temizleyin. Dışa aktarılan kopyaları ve sistem yedeklerini ayrı yönetin.
Nereden indirebilirim?
Android sürümü Google Play için hazırlanıyor. Doğrulanmış mağaza bağlantısı hazır olduğunda buraya eklenecek. Bu sayfa iOS sürümü sözü vermez veya yükleyici sunmaz.
Biraz daha özen.
Günbegün.
Gerçekte nasıl yediğinize göre tasarlanmış kişisel protein ve su günlüğü.
Destekle iletişime geçin ↗Android · Google Play için hazırlanıyor