کمی توجه. هر روز.

پروتئین شما.
ریتم شما.

دفتر ثبت پروتئین و آب برای زندگی روزمره. آنچه می‌خورید ثبت کنید، فاصله تا هدف شخصی خود را ببینید و روالی متناسب با خود بسازید.

Android · در حال آماده‌سازی برای Google Play

بدون حساب. دفتر شما روی دستگاهتان می‌ماند.

تصویر روز شما
✓
+ 18 gپروتئین ثبت‌شده
01 / 04PROTEIN DAY
72✳

خوراکی مصور

7—90

روز پیشرفت

2

هدف‌های روزانهٔ خودتان

0

حساب لازم

وضوح بیشتر، حدس کمتر

بدانید روزتان در چه وضعی است.

Protein Day ثبت غذا، پروتئین و آب را یکجا جمع می‌کند. بدون تبدیل هر وعده به صفحه‌گسترده، الگوها را ببینید و برای ادامهٔ روز برنامه بریزید.

01

هدفی که خودتان تعیین می‌کنید

هدف روزانهٔ پروتئین را انتخاب کنید. گرم ثبت‌شده و باقی‌مانده را به تفکیک صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده ببینید. با تغییر برنامه، اندازهٔ وعده‌ها را ویرایش کنید.

02

غذاهای آشنا. ثبت سریع‌تر.

بین 72 خوراکی مصور جست‌وجو کنید، از علاقه‌مندی‌ها و انتخاب‌های اخیر استفاده کنید یا چند خوراکی را یکجا بیفزایید. با گرم، عدد، پیمانه یا اندازهٔ دلخواه ثبت کنید.

03

وعده‌های محبوب را نگه دارید

دستورها را همراه مواد و تعداد سهم ذخیره کنید. یک وعده را تکرار یا ثبت‌ها را به روز دیگری کپی کنید. خوراکی شخصی، مقادیر برچسب و عکس دلخواهتان را بیفزایید.

04

آب هم در همان روال

یک لیوان یا مقدار دلخواه را ثبت کنید، هدف شخصی آب بگذارید و در صورت تمایل یادآورهای Android را فعال کنید. پروتئین و آب هرکدام نمای پیشرفت خود را دارند.

05

الگوها را در گذر زمان ببینید

ثبت پروتئین و آب را در 7، 30 یا 90 روز بررسی کنید. تاریخچهٔ هدف‌ها به درک روزهای گذشته در شرایط همان روز کمک می‌کند. نبود ثبت، مصرف واقعی شما را اثبات نمی‌کند.

06

ثبت‌ها نزدیک خودتان

دفتر Android آفلاین، بدون حساب و بدون SDK تبلیغاتی کار می‌کند. فایل پشتیبان تحت کنترل خود را صادر و هنگام نیاز بازیابی کنید. نسخه‌های صادرشده را امن نگه دارید.

طراحی‌شده برای روز شما

جزئیات کوچک. روالی آرام‌تر.

تصویر روز شما
01

تصویر روز شما

دیدن صفحهٔ واقعی برنامه ↗
غذاهایی که می‌شناسید
02

غذاهایی که می‌شناسید

دیدن صفحهٔ واقعی برنامه ↗
لیوان به لیوان
03

لیوان به لیوان

دیدن صفحهٔ واقعی برنامه ↗
پیشرفت در بستر زمان
04

پیشرفت در بستر زمان

دیدن صفحهٔ واقعی برنامه ↗

پیش‌نمایش صفحه‌ها با طراحی بازآفرینی‌شده. داده‌ها نمونه‌اند و چیدمان واقعی ممکن است متفاوت باشد.

سه گام ساده

از وعدهٔ بعدی شروع کنید.

01

هدف‌های خود را تعیین کنید

هدف‌های پروتئین و آب متناسب با شرایطتان انتخاب کنید. بعداً می‌توانید تغییرشان دهید. برنامه رژیم تجویز نمی‌کند.

02

آنچه خورده‌اید اضافه کنید

غذا را انتخاب، برچسب و اندازه را بررسی و ذخیره کنید. خوراکی‌ها و وعده‌های محبوب را برای دفعهٔ بعد آماده نگه دارید.

03

بررسی کنید و به روزتان برسید

ثبت امروز و تاریخچه را ببینید. یادآورهای اختیاری می‌توانند ثبت کردن را به یادتان بیاورند.

یک نمونهٔ ساده را امتحان کنید

یک خوراکی. روزی روشن‌تر.

یک سهم نمونه بیفزایید تا به‌روزرسانی دفتر پروتئین را ببینید. این دموی وب ثبت‌ها را ذخیره نمی‌کند و برنامه را تغییر نمی‌دهد.

مقادیر تغذیه و هدف صرفاً نمونه‌اند، نه توصیهٔ غذایی. از برچسب محصول خود استفاده کنید.
پروتئین ثبت‌شده32 / 100 g
هدف نمونه: 100 گرم

ماست ساده

200 گرم · نمونه: 4 گرم پروتئین در 100 گرم

FAQ

چند نکته که شاید بخواهید بدانید.

تماس با پشتیبانی ↗
آیا Protein Day کالری‌شمار است؟

تمرکز آن بر پروتئین و آب است؛ دفتر غذایی برای این ثبت‌هاست، نه ردیاب کامل کالری و درشت‌مغذی‌ها.

بدون اینترنت هم کار می‌کند؟

بله، دفتر Android ثبت‌ها را روی دستگاه ذخیره می‌کند و آفلاین کار می‌کند. نسخهٔ وب باید ابتدا از میزبان بارگیری شود. همگام‌سازی ابری تحت ادارهٔ توسعه‌دهنده وجود ندارد.

مقادیر غذایی چقدر دقیق‌اند؟

مقادیر فهرست تخمینی و وابسته به روش آماده‌سازی و برند هستند. وضعیت ذکرشدهٔ غذا را بررسی کنید و در صورت وجود از مقادیر بسته‌بندی استفاده کنید. اندازه و مقدار پروتئین در اختیار شماست.

بارکد می‌خواند یا غذا را تشخیص می‌دهد؟

نسخهٔ کنونی ورود دستی و فهرست قابل جست‌وجو دارد. عکس فقط نمای خوراکی شخصی شماست و تغذیه را از تصویر محاسبه نمی‌کند.

چگونه دفتر را جابه‌جا یا حذف کنم؟

در تنظیمات پشتیبان صادر و روی دستگاه دیگر وارد کنید. ثبت‌های تکی را در برنامه حذف کنید یا برای همهٔ داده‌های محلی، فضای ذخیره‌سازی برنامه در Android را پاک کنید. فایل‌های صادرشده و پشتیبان‌های سیستم را جداگانه مدیریت کنید.

از کجا دریافت کنم؟

انتشار Android برای Google Play در حال آماده‌سازی است. پیوند تأییدشدهٔ فروشگاه پس از آماده شدن اینجا قرار می‌گیرد. این صفحه انتشار iOS را وعده نمی‌دهد و نصب‌کننده ارائه نمی‌کند.

کمی آگاهانه‌تر.
روز به روز.

دفتر شخصی پروتئین و آب، متناسب با شیوهٔ واقعی غذا خوردنتان.

تماس با پشتیبانی ↗

Android · در حال آماده‌سازی برای Google Play