protein내가 정하는 목표
매일의 단백질 목표를 선택하세요. 아침, 점심, 저녁, 간식별로 기록한 양과 남은 양을 그램으로 확인합니다. 계획이 바뀌면 섭취량을 수정할 수 있습니다.
매일, 조금씩 관심을.
나의 단백질.
나만의 리듬.
일상을 위한 단백질과 수분 일기입니다. 먹은 것을 기록하고, 스스로 정한 목표까지 얼마나 남았는지 확인하며 나에게 맞는 습관을 만들어 보세요.
Android · Google Play 출시 준비 중
계정이 필요 없습니다. 일기는 기기에 저장됩니다.
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+ 18 g기록한 단백질
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
그림이 있는 음식
7—90
일간의 변화
2
내가 정하는 일일 목표
0
필요한 계정
추측은 줄이고, 더 명확하게
오늘의 기록을 한눈에.
Protein Day는 음식, 단백질, 수분 기록을 한곳에 모읍니다. 매 끼니를 복잡한 표로 만들지 않고도 패턴을 발견하고 남은 하루를 계획할 수 있도록 돕습니다.
익숙한 음식, 빠른 기록.
그림이 있는 72가지 음식을 검색하고 즐겨찾기와 최근 선택을 활용하거나 여러 음식을 한 번에 추가하세요. 그램, 개, 스쿱 또는 직접 정한 분량으로 기록합니다.
좋아하는 식사를 저장
재료와 제공량을 넣어 레시피를 저장하세요. 같은 식사를 다시 쓰거나 다른 날짜로 기록을 복사할 수 있습니다. 직접 만든 음식, 영양 표시 수치, 원하는 사진도 추가하세요.
물도 같은 습관 안에서
한 잔 또는 원하는 양을 기록하고 개인 수분 목표를 정하세요. 원하면 Android 알림을 켤 수 있습니다. 단백질과 수분에는 각각 별도의 진행 화면이 있습니다.
시간이 보여 주는 패턴
7일, 30일, 90일간의 단백질과 수분 기록을 살펴보세요. 목표 이력으로 지난날의 기록을 맥락에 맞게 볼 수 있습니다. 기록이 없다고 실제 섭취 여부가 입증되는 것은 아닙니다.
내 곁에 두는 기록
Android 일기는 오프라인으로 작동하며 계정이나 광고 SDK가 없습니다. 직접 관리하는 백업 파일을 내보내고 필요할 때 복원하세요. 내보낸 사본은 안전하게 보관하세요.
나의 하루에 맞춘 설계
작은 세심함. 더 편안한 습관.
새롭게 꾸민 화면 미리보기입니다. 데이터는 예시이며 실제 화면 배치는 다를 수 있습니다.
간단한 세 단계
다음 식사부터 시작하세요.
나만의 목표 설정
자신의 상황에 맞는 단백질과 수분 목표를 선택하세요. 나중에 바꿀 수 있습니다. 앱은 식단을 처방하지 않습니다.
먹은 음식 추가
음식을 고르고 표시 수치와 분량을 확인한 뒤 저장하세요. 좋아하는 음식과 식사를 다음에도 바로 사용할 수 있습니다.
확인하고, 일상을 이어가기
오늘 기록한 내용과 지난 이력을 확인하세요. 선택형 알림이 기록을 잊지 않도록 도울 수 있습니다.
간단한 예시 체험
음식 하나로 더 명확해지는 하루.
예시 분량을 추가해 단백질 일기가 어떻게 바뀌는지 보세요. 이 웹사이트 데모는 입력을 저장하거나 앱을 변경하지 않습니다.
영양 수치와 목표는 예시이며 식단 권장 사항이 아닙니다. 제품 표시를 확인하세요.기록한 단백질32 / 100 g
예시 목표: 100 g
플레인 요구르트
200 g · 예시: 100 g당 단백질 4 g
Protein Day는 칼로리 계산기인가요?
단백질과 수분에 집중합니다. 이를 기록하는 식사 일기이며, 칼로리와 다량영양소 전체를 추적하는 앱은 아닙니다.
인터넷 없이 쓸 수 있나요?
네. Android 일기는 기록을 기기에 저장하고 오프라인으로 작동합니다. 웹 버전은 먼저 호스트에서 불러와야 합니다. 개발자가 운영하는 클라우드 동기화는 없습니다.
음식 수치는 얼마나 정확한가요?
목록의 수치는 추정치이며 조리 방식과 브랜드에 따라 달라집니다. 명시된 음식 상태를 확인하고, 포장지 수치가 있으면 사용하세요. 분량과 단백질 수치는 직접 정할 수 있습니다.
바코드를 스캔하거나 식사를 인식하나요?
현재 버전은 수동 입력과 검색 가능한 음식 목록을 사용합니다. 사진은 직접 추가한 음식을 보여 주는 용도이며 이미지에서 영양을 계산하지 않습니다.
일기를 옮기거나 삭제하려면 어떻게 하나요?
설정에서 백업을 내보낸 뒤 다른 기기에서 가져오세요. 앱에서 개별 기록을 삭제하거나 Android 앱 저장공간을 지워 모든 로컬 데이터를 삭제할 수 있습니다. 내보낸 파일과 시스템 백업은 따로 관리하세요.
어디서 다운로드하나요?
Android의 Google Play 출시를 준비 중입니다. 확인된 스토어 링크가 준비되면 여기에 추가합니다. 이 페이지는 iOS 출시를 약속하거나 설치 파일을 제공하지 않습니다.
조금 더 의식하며.
하루하루.
실제 식생활에 맞춘 개인용 단백질과 수분 일기.
지원 문의 ↗Android · Google Play 출시 준비 중