protein由你决定的目标
选择每日蛋白质目标。按早餐、午餐、晚餐和加餐查看已记录和剩余克数。计划有变时，随时调整份量。
每天，多一点关注。
你的蛋白质。
你的生活节奏。
适合日常生活的蛋白质和饮水日记。记录吃了什么，查看距离个人目标还差多少，建立适合自己的习惯。
Android · 正在准备上架 Google Play
无需账户。日记保存在你的设备上。
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+ 18 g已记录蛋白质
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
配图食物
7—90
进度天数
2
个人每日目标
0
所需账户
更清楚，少猜测
了解今天的记录进度。
Protein Day 汇总食物、蛋白质和饮水记录，帮助你发现规律，安排一天余下的饮食，不必把每一餐都变成电子表格。
熟悉的食物，更快地记录。
搜索 72 种配图食物，使用收藏和最近选择，或一次添加多种食物。可按克、个、量勺或自定义份量记录。
保存喜爱的餐食
保存包含食材和份数的食谱。重复记录一餐，或将记录复制到其他日期。添加自己的食物、标签数值和所选照片。
在同一习惯中记录饮水
记录一杯水或自定义水量，设置个人饮水目标，并可选择启用 Android 提醒。蛋白质和饮水各有独立进度视图。
查看一段时间内的规律
查看 7、30 或 90 天的蛋白质和饮水记录。目标历史为过去的日期提供参考。缺少记录并不能证明实际摄入了什么。
记录留在你身边
Android 日记可离线使用，无需账户，也不含广告 SDK。导出由你掌管的备份文件，需要时恢复。请妥善保管导出的副本。
围绕你的日常设计
细微之处，让日常更从容。
经过重新设计的屏幕预览。数据仅作示例，实际布局可能不同。
三个简单步骤
从下一餐开始。
设置个人目标
根据自身情况选择蛋白质和饮水目标，之后也能更改。应用不会为你制定饮食方案。
添加吃过的食物
选择食物，核对标签和份量后保存。将喜爱的食物和餐食留待下次使用。
查看记录，继续生活
查看今天记录了什么，回顾历史。可选提醒可以帮助你记得记录。
试试简单示例
一种食物，让今天更清楚。
添加示例份量，看看蛋白质日记如何更新。本网站演示不会保存你的记录，也不会修改应用。
营养数值和目标仅供演示，并非饮食建议。请以产品标签为准。已记录蛋白质32 / 100 g
示例目标：100 g
原味酸奶
200 g · 示例：每 100 g 含 4 g 蛋白质
Protein Day 是热量计算器吗？
应用专注于蛋白质和饮水，是记录这两项的饮食日记，而非完整的热量和宏量营养素追踪工具。
没有网络也能使用吗？
可以。Android 日记将记录保存在设备上，可离线使用。网页版须先从托管服务器加载。没有由开发者运营的云同步。
食物数值有多准确？
食物目录数值是估算值，会因烹饪方式和品牌而异。请核对标注的食物状态，有包装数值时请使用包装上的数值。份量和蛋白质数值由你掌控。
能扫描条形码或识别餐食吗？
当前版本使用手动输入和可搜索目录。照片只用于展示自定义食物，不会通过图片计算营养。
如何转移或删除日记？
在设置中导出备份，再在另一设备导入。可在应用中删除单条记录，或清除 Android 应用存储以移除所有本机数据。导出的副本和系统备份须另行管理。
在哪里下载？
Android 版本正在准备上架 Google Play。获得经过核实的商店链接后，会在此添加。本页不承诺推出 iOS 版本，也不提供安装程序。
多一点用心。
一天又一天。
围绕你真实饮食习惯打造的个人蛋白质和饮水日记。
联系支持 ↗Android · 正在准备上架 Google Play