proteinเป้าหมายที่เป็นของคุณ
เลือกเป้าหมายโปรตีนรายวัน ดูจำนวนกรัมที่บันทึกและยังเหลือ แยกเป็นมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่าง แก้ปริมาณเมื่อแผนเปลี่ยน
ใส่ใจอีกนิด ในทุกวัน
โปรตีนของคุณ
จังหวะชีวิตของคุณ
ไดอารีโปรตีนและน้ำสำหรับชีวิตประจำวัน บันทึกสิ่งที่กิน ดูว่าเหลืออีกเท่าไรถึงเป้าหมายที่ตั้งเอง และสร้างกิจวัตรที่เหมาะกับคุณ
Android · กำลังเตรียมเผยแพร่บน Google Play
ไม่ต้องมีบัญชี ไดอารีอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ
✓
+ 18 gโปรตีนที่บันทึก
01 / 04PROTEIN DAY
72✳
อาหารพร้อมภาพ
7—90
วันแห่งความคืบหน้า
2
เป้าหมายรายวันที่ตั้งเอง
0
บัญชีที่ต้องใช้
ชัดเจนขึ้น คาดเดาน้อยลง
รู้ว่าวันนี้คุณอยู่ตรงไหน
Protein Day รวมบันทึกอาหาร โปรตีน และน้ำ ช่วยให้สังเกตรูปแบบและวางแผนช่วงที่เหลือของวัน โดยไม่ต้องเปลี่ยนทุกมื้อเป็นตารางคำนวณ
อาหารคุ้นเคย บันทึกได้เร็วขึ้น
ค้นหาอาหารพร้อมภาพ 72 รายการ ใช้รายการโปรดและรายการล่าสุด หรือเพิ่มหลายรายการพร้อมกัน บันทึกเป็นกรัม ชิ้น ช้อนตวง หรือปริมาณที่กำหนดเอง
เก็บมื้อที่คุณชอบ
บันทึกสูตรพร้อมส่วนผสมและจำนวนที่เสิร์ฟ ใช้มื้อเดิมซ้ำหรือคัดลอกบันทึกไปวันอื่น เพิ่มอาหารของคุณ ค่าจากฉลาก และรูปที่คุณเลือก
น้ำในกิจวัตรเดียวกัน
บันทึกหนึ่งแก้วหรือปริมาณที่กำหนดเอง ตั้งเป้าหมายน้ำส่วนตัว และเลือกเปิดการเตือน Android ได้ โปรตีนและน้ำมีหน้าความคืบหน้าแยกกัน
เห็นรูปแบบเมื่อเวลาผ่านไป
ดูบันทึกโปรตีนและน้ำย้อนหลัง 7, 30 หรือ 90 วัน ประวัติเป้าหมายช่วยให้เข้าใจบริบทวันก่อนหน้า การไม่มีบันทึกไม่ได้ยืนยันว่าคุณบริโภคอะไร
บันทึกของคุณอยู่ใกล้ตัว
ไดอารี Android ใช้งานออฟไลน์ ไม่ต้องมีบัญชีหรือ SDK โฆษณา ส่งออกไฟล์สำรองที่คุณควบคุมและกู้คืนเมื่อจำเป็น เก็บสำเนาที่ส่งออกให้ปลอดภัย
ออกแบบเพื่อวันของคุณ
รายละเอียดเล็กน้อย กิจวัตรที่สงบขึ้น
ภาพรวมประจำวัน
อาหารที่คุณรู้จัก
ทีละแก้ว
มองความคืบหน้าในบริบท
ภาพตัวอย่างหน้าจอที่ออกแบบใหม่ ข้อมูลเป็นเพียงตัวอย่าง รูปแบบจริงอาจแตกต่างกัน
สามขั้นตอนง่าย ๆ
เริ่มจากมื้อถัดไป
ตั้งเป้าหมายของคุณ
เลือกเป้าหมายโปรตีนและน้ำให้เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ เปลี่ยนภายหลังได้ แอปไม่ได้กำหนดแผนอาหาร
เพิ่มสิ่งที่กิน
เลือกอาหาร ตรวจฉลากและปริมาณ แล้วบันทึก เตรียมอาหารและมื้อโปรดไว้ใช้ครั้งต่อไป
ตรวจดู แล้วใช้ชีวิตต่อ
ดูบันทึกวันนี้และย้อนดูประวัติ การเตือนที่เลือกเปิดได้อาจช่วยให้จำได้ว่าต้องบันทึก
ลองตัวอย่างง่าย ๆ
อาหารหนึ่งอย่าง วันที่ชัดเจนขึ้น
เพิ่มปริมาณตัวอย่างเพื่อดูการอัปเดตไดอารีโปรตีน เดโมบนเว็บไซต์นี้ไม่เก็บบันทึกของคุณหรือเปลี่ยนแปลงแอป
ค่าทางโภชนาการและเป้าหมายเป็นตัวอย่าง ไม่ใช่คำแนะนำด้านอาหาร โปรดใช้ฉลากผลิตภัณฑ์ของคุณโปรตีนที่บันทึก32 / 100 g
เป้าหมายตัวอย่าง: 100 g
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ
200 g · ตัวอย่าง: โปรตีน 4 g ต่อ 100 g
Protein Day เป็นแอปนับแคลอรีหรือไม่?
แอปเน้นโปรตีนและน้ำ เป็นไดอารีอาหารสำหรับบันทึกสองอย่างนี้ ไม่ใช่เครื่องมือติดตามแคลอรีและสารอาหารหลักอย่างครบถ้วน
ใช้โดยไม่มีอินเทอร์เน็ตได้ไหม?
ได้ ไดอารี Android เก็บบันทึกบนอุปกรณ์และใช้ออฟไลน์ได้ เวอร์ชันเว็บต้องโหลดจากโฮสต์ก่อน ไม่มีการซิงก์คลาวด์ที่นักพัฒนาดำเนินการ
ค่าอาหารแม่นยำแค่ไหน?
ค่าในรายการเป็นค่าประมาณ ขึ้นอยู่กับวิธีเตรียมและยี่ห้อ ตรวจสภาพอาหารที่ระบุและใช้ค่าบนบรรจุภัณฑ์หากมี คุณควบคุมปริมาณและค่าโปรตีนเอง
สแกนบาร์โค้ดหรือรู้จำมื้ออาหารได้ไหม?
เวอร์ชันปัจจุบันใช้การกรอกเองและรายการที่ค้นหาได้ รูปแสดงอาหารที่คุณเพิ่มเอง ไม่ได้คำนวณโภชนาการจากภาพ
ย้ายหรือลบไดอารีอย่างไร?
ส่งออกข้อมูลสำรองในตั้งค่าแล้วนำเข้าที่อุปกรณ์อื่น ลบแต่ละรายการในแอป หรือล้างพื้นที่เก็บข้อมูลแอป Android เพื่อลบข้อมูลในเครื่องทั้งหมด จัดการสำเนาที่ส่งออกและสำรองระบบแยกกัน
ดาวน์โหลดได้ที่ไหน?
กำลังเตรียมเวอร์ชัน Android สำหรับ Google Play จะเพิ่มลิงก์ร้านค้าที่ตรวจสอบแล้วเมื่อพร้อม หน้านี้ไม่ได้สัญญาว่าจะมีเวอร์ชัน iOS หรือเสนอไฟล์ติดตั้ง
ใส่ใจมากขึ้นอีกนิด
วันแล้ววันเล่า
ไดอารีโปรตีนและน้ำส่วนตัว ที่สร้างตามวิธีการกินจริงของคุณ
ติดต่อฝ่ายช่วยเหลือ ↗Android · กำลังเตรียมเผยแพร่บน Google Play